La plupart des experts recommandent d'allaiter votre enfant au moins pendant les six premiers mois de sa vie. Les nutriments, les anticorps, la commodité et la digestibilité du lait maternel font de l'allaitement la meilleure option pour nourrir un nouveau-né. Il est important de se rappeler que l'allaitement est différent pour chaque nouvelle mère, mais vous pouvez utiliser certains conseils d'allaitement pour vous aider à faire face aux problèmes d'allaitement courants.
8 meilleurs conseils d'allaitement
Avant d'apprendre nos astuces d'allaitement, assurez-vous de connaître les instructions étape par étape pour bien allaiter.
1. Écoutez votre bébé
Un nouveau-né va vous «parler» et vous faire savoir quand il est temps de manger! La plupart des bébés voudront allaiter au moins toutes les trois heures jusqu'à ce qu'ils prennent du poids. Lorsque vous approchez de la barre des 3 heures, surveillez les signes indiquant que votre bébé a faim: mouvements accrus, mouvements des lèvres et succion. La plupart du temps, votre bébé tète environ 20 minutes avec un sein. Après ce laps de temps, rotez le bébé puis offrez le deuxième sein. S'il a encore faim, il commencera à allaiter au deuxième sein. S'il est plein, assurez-vous de commencer la prochaine tétée sur l'autre sein pour vous assurer que chaque sein est vidé régulièrement.
2. Tenir la sucette
Avec votre nouveau-né, ne proposez pas de sucette tant que vous n'êtes pas à l'aise avec la routine d'allaitement. Dans les 3-4 semaines, vous pouvez commencer à offrir une sucette si votre bébé semble vouloir plus téter.
3. Trouver la meilleure position d'allaitement
Votre bébé et vous serez plus à l'aise si vous utilisez la meilleure position d'allaitement. Si le bébé ne peut pas s'accrocher à votre mamelon, il deviendra frustré et vos mamelons seront susceptibles d'être douloureux. Pour une excellente présentation sur les différentes positions d'allaitement et d'autres astuces pour différentes circonstances, veillez à regarder la vidéo:
4. Manger les bonnes choses
Si vous avez établi des habitudes alimentaires saines pendant votre grossesse, vous n’aurez probablement pas à faire trop de changements maintenant que vous allaitez. En général, les calories que vous brûlez en allaitant nécessiteront que vous mangiez jusqu'à 500 calories supplémentaires par jour. Assurez-vous que ces calories comptent en mangeant une alimentation bien équilibrée contenant des quantités saines de tous les groupes alimentaires. Évitez de consommer trop de caféine et d’alcool, mais vous pouvez en prendre une petite quantité si vous avez envie de fumer. Évitez les aliments qui vous rendent gazeux, car ils risquent de passer dans le lait maternel et de rendre votre bébé gazeux également. En règle générale, votre bébé vous indiquera si un aliment spécifique ne lui convient pas pour la digestion. Évitez tout simplement ces aliments jusqu'à ce que vous arrêtiez d'allaiter.
5. Savoir combien de fois infirmier
Un nouveau-né devra allaiter toutes les deux ou trois heures, 24 heures sur 24. Recherchez les signes de faim mentionnés dans le premier point ci-dessus. Si vous attendez que votre bébé se mette à pleurer, votre expérience d'allaitement commencera mal et vous et votre bébé pourriez être frustrés par cette expérience. Laissez votre bébé vous dire quand il a faim!
6. S'inscrire à un cours
Avant même la naissance de votre bébé, vous pouvez vous inscrire à des cours d'allaitement qui vous fourniront les informations dont vous avez besoin pour réussir. Renseignez-vous auprès de votre hôpital pour savoir s'il existe des cours d'allaitement dans votre région.
7. Rejoignez La Leche League
La Leche League est une organisation qui encourage l'allaitement depuis plus de 40 ans. En vous joignant à cette organisation et en assistant aux réunions, vous obtiendrez des réponses à vos questions de la part de mères ayant connu nombre des mêmes problèmes que vous. S'il n'y a pas de groupe de La Leche League dans votre région, lisez le livre L'art d'allaiter maternel cela a été écrit et édité par les membres de l'organisation.
8. Traiter les problèmes d'allaitement
Parmi les conseils d'allaitement, le traitement des problèmes d'allaitement est l'un des plus importants. Presque toutes les mères qui allaitent auront occasionnellement un problème avec le processus. Parmi les problèmes d’allaitement les plus courants figurent:
Problèmes | Description et solution |
|---|---|
Bébé dérangé | Parfois, votre bébé peut sembler insatisfait pendant l'allaitement. Lorsque cela se produit, essayez de changer de position pour aider votre bébé à mieux prendre le mamelon. Cela résout généralement le problème. Si le problème persiste, consultez votre fournisseur de soins de santé. |
Mamelons douloureux | En particulier au début de l’allaitement, il n’est pas rare que vos mamelons deviennent douloureux ou fissurés. Cela est généralement dû au fait que le bébé n’a pas complètement pris le mamelon. Essayez de vous repositionner pour vous assurer que le bébé est bien pris. Pour la douleur, une goutte ou deux du lait maternel versé sur le mamelon peut aider à soulager la gêne et la sécheresse. Si vous utilisez des coussinets d'allaitement, veillez à les changer lorsqu'ils deviennent humides. Essayez de passer à un soutien-gorge d'allaitement en coton qui permettra à l'air de circuler autour de vos mamelons pour les garder au sec. Évitez le savon qui peut sécher vos mamelons; Au lieu de cela, essayez de frotter une lotion de lanoline sur les fissures qui se sont développées. |
Seins douloureux | Des seins douloureux peuvent être un signe de blocage des canaux lactifères ou de mastite. Ces conditions sont toutes les deux très douloureuses. Assurez-vous que votre bébé est bien placé pour pouvoir prendre le sein, mais si vous êtes certain qu'il est bien nourri, consultez votre médecin si la douleur persiste. Les signes supplémentaires que vous devriez voir votre médecin incluent: peau du sein rouge, douloureuse et chaude; fièvre; ou des sentiments généraux de malaise. |
Muguet | Infection par le candida albicans Un champignon peut provoquer un muguet dans la bouche du bébé et sur votre mamelon. Chez le bébé, vous remarquerez des taches blanches dans la bouche qui saignent lorsque vous les enlevez. Vos mamelons vont devenir rose et douloureux. La bonne nouvelle est que le muguet se traite facilement. la mauvaise nouvelle est que vous et le bébé devez être traités afin que vous ne vous réinfectiez pas mutuellement. Si vous pensez que votre bébé a le muguet, contactez votre fournisseur de soins de santé qui pourra vous prescrire des médicaments. |
Cravate | Tout le monde a un morceau de peau qui attache la langue au sol de la bouche. Chez un bébé qui a la langue attachée, ce morceau de peau est très serré et ne lui permet pas d'allaiter efficacement. Si vous pensez que cela peut être un problème, contactez votre fournisseur de soins de santé car cette affection peut être traitée. |
Les astuces et les techniques d'allaitement sont faciles à maîtriser et à maîtriser. Regardez la vidéo pour apprendre les techniques permettant à votre bébé de bien le prendre et les autres problèmes que vous pouvez rencontrer lors de l'allaitement:
