Les enfants sont l'une de vos préoccupations. Lorsque le divorce et les enfants sont liés, il peut y avoir des problèmes. Ne vous doutez même pas à quel point le divorce peut être stressant pour la santé mentale et émotionnelle des enfants, sans parler de la confusion et de la déception que fait le père et la mère ne vivent plus ensemble. Quel que soit leur âge, les enfants peuvent se sentir fâchés ou incertains lorsqu'ils apprennent que leurs parents se séparent. Mais tout dépend de vous, comment vous communiquez la nouvelle à vos enfants, soit vous pouvez les rendre malheureux, soit vous pouvez minimiser l’effet douloureux qui leur sera infligé. Pour aider vos enfants à faire face au divorce, vous devez répondre à leurs besoins et être présent pour eux de manière positive. Certes, le processus ne sera pas transparent, mais les conseils suivants pourraient aider vos enfants à faire face au divorce.
Le divorce et les enfants-Comment aider votre enfant à faire face au divorce
Voici quelques questions importantes et quelques conseils pour résoudre le problème:
1. Comment parler du divorce à vos enfants
- Casser la nouvelle ensemble. Il est préférable pour les enfants que les deux parents leur annoncent la nouvelle ensemble. Essayez d'être honnête et clair; Cependant, excluez tous les détails affreux sur les causes et les facteurs qui ont conduit au divorce. Vous pouvez donner forme à vos mots, comme suit: 'ton père et moi ne semblons pas pouvoir mettre les choses en place et nous avons du mal à nous entendre et nous avons décidé de nous séparer car c'est la meilleure chose à faire pour nous et pour vous les gars à présent.'
- Aimez-les et trouvez un soutien. Assurez régulièrement à vos enfants que votre divorce n’a rien à voir avec eux et que ce n’est pas de leur faute. Rassurez-les à plusieurs reprises que votre amour pour eux a été maximisé plus que jamais. Vous pouvez également informer le conseiller scolaire, l'enseignant ou le médecin de votre enfant de votre divorce afin qu'il puisse vous tenir au courant du comportement de vos enfants.
2. Anticipez la réaction de votre enfant
La réaction que votre enfant peut avoir dépend de sa personnalité et de son âge. La réaction sera un mélange d'anxiété, de fouillis et de choc. Même si les enfants ont été mis au courant des difficultés dans la relation, ils pourraient être encore plus choqués de reconnaître que les choses ont finalement pris fin.
Les enfants de différents groupes d'âge peuvent présenter des réactions différentes et la compréhension de ces réactions est une étape majeure pour aider votre enfant à faire face au divorce.
- 0-4 ans: les enfants de ce groupe d'âge sont très dépendants des parents. Les jeunes enfants et les bébés n'ont pas la même compréhension qu'un enfant de 2 ans, mais ils peuvent encore sentir l'état émotionnel généré à la maison. Les enfants de ce groupe d'âge ne disent pas ce qu'ils pensent alors ils décrivent leurs émotions à travers leur comportement. Comme par exemple, ils montrent leur confusion et leur inconfort en régressant à un stade de développement plus précoce; comme demander une bouteille, mouiller son lit, être difficile et collant la nuit en s'installant.
- 5-8 ans: les enfants de ce groupe d'âge ont une meilleure compréhension de la réalité que les enfants d'âge préscolaire. Cependant, ils peuvent quand même manifester leur peur de perdre un parent non résident. Ils luttent avec les loyautés divisées et leur monde peut se diviser en bien ou en mal.
- 9-12 ans: Les adolescents sont plus susceptibles de se ranger du côté de maman ou de papa. Ils peuvent sembler très déconcertés par l’injustice dont ils sont victimes et rechercher une personne qui leur en est responsable.
3. Aidez vos enfants à exprimer leurs sentiments
Vous devez aider vos enfants à exprimer leurs sentiments en mots. Leur comportement peut souvent dépeindre les émotions qu’ils ressentent à l’intérieur, telles que la colère ou la misère. À son tour, vous devez être expressif et être un bon auditeur, même s’il est difficile d’entendre ce qu’ils ont à dire à propos de certaines choses, vous pouvez tout faire "vous semblez triste en ce moment. Pouvez-vous partager exactement ce qui vous fait sentir vers le bas?"
4. Valider leurs sentiments
Vous pouvez le faire en disant des choses comme "Je sais que tu te sens en ce moment" et "Je peux imaginer à quel point tu peux te sentir seul sans papa pour le moment". Vous devez faire savoir à vos enfants que leurs sentiments sont valables. Encouragez vos enfants à partager leurs sentiments avec vous avant de prendre des mesures pour qu'ils se sentent mieux. Il est également de votre devoir de leur faire savoir qu'il est même acceptable de se sentir excité, soulagé ou heureux pour l'avenir.
5. Soutenez vos enfants
Vous devez offrir un soutien à vos enfants. Vous pouvez demander des choses comme: «Dis-moi ce qui va te faire te sentir mieux?» Même s'ils ne donnent pas exactement la liste des choses qui peuvent aider, vous devez quand même suggérer des idées telles que marcher ou rester assis ensemble pendant un moment, Les enfants plus jeunes peuvent se sentir mieux après avoir parlé à papa de garde ou avoir fait une photo pour donner à maman quand ils la voient à la fin de la journée.
6. avoir une relation pacifique avec votre ex
- Ne vous battez pas devant vos enfants. Les conversations acrimonieuses liées aux finances et au manque de fiabilité doivent être discrètement organisées par téléphone, en particulier lorsque vos enfants ne sont pas là pour les entendre. Selon les résultats de la recherche, les enfants qui s’ajustent moins bien après un divorce sont ceux qui s’exposent continuellement aux luttes parentales. Vous n'avez pas nécessairement besoin d'être le meilleur ami de votre ex, mais essayez de garder le contrôle. Il y a des couples qui ne s'entendent pas du tout à cause de problèmes de confiance et de compatibilités, mais la manière dont vous présentez ces complications à vos enfants dépend entièrement de vous. Pour leur bien, ne faites pas de scène en combattant devant leurs yeux.
- Ne dégrade pas ton ex. Alors, qui n'a pas de différends et de problèmes? Ne laissez pas vos enfants voir la frustration et les conflits entre vous et votre ex. Et ne pas mal parler votre ex devant votre bébé.
7. Garder la vie stable
Si vous en avez le pouvoir, essayez d’exclure les changements importants dans la vie de votre enfant, tels que le déménagement dans un nouvel endroit. Laissez aussi les choses être comme elles sont selon la routine familiale normale.
Pour minimiser les mécontentements, essayez de continuer la routine quotidienne et des activités telles que la fréquentation des clubs et de l'école, voir la famille et les amis des deux côtés. Il est très difficile de prétendre que tout est normal avec un parent, mais vous pouvez faire de votre mieux pour vous en tenir à la routine et rendre la vie plus stable. Cela permettra à votre enfant de se sentir aimé et désiré.
8. Assurer une bonne parentalité
- Ne refusez pas les visites d'enfants pour voir l'autre parent simplement pour punir votre ex. Les enfants doivent être autorisés à contacter les deux parents régulièrement. L'angoisse que votre enfant traverse en raison de l'absence de l'autre parent ne vaut pas la peine de garder rancune ou vengeance. L’aliénation parentale est un type de maltraitance qui aura des conséquences à vie pour vos enfants.
- Continuez à être le parent que vous avez toujours été avec vos enfants. Leur accorder un cadeau spécial ou des permis leur permettant de rester éveillés tard ne dissipera pas votre culpabilité. Les enfants se sentiront plutôt en sécurité si vous restez cohérent et ferme.
9. Savoir quand obtenir de l'aide
- Si votre enfant a du mal à faire face à votre divorce, n'hésitez pas à demander de l'aide. Un jeune enfant peut manifester un comportement régressif tel que l'énurésie nocturne ou le collement, tandis que son aîné peut se retirer, être agressif, déprimé, en colère et avoir des problèmes à l'école. Un thérapeute est exactement ce dont vous avez besoin à ce stade.
- Si vous et votre ex ne pouvez pas vous développer ne pouvez pas communiquer sans être hostile, demandez de l'aide. Un médiateur professionnel ou un thérapeute familial aidera à arranger les choses et à les remodeler de manière à ce que tout le monde puisse vivre dans la paix et l’amitié.
Le divorce rend difficile la gestion des choses. Le divorce et les enfants devraient être une préoccupation majeure si les partenaires ont des enfants. Les enfants sont les plus sensibles à ces problèmes et vous ne pouvez pas vous attendre à ce qu'ils prétendent que tout va bien. En plus de vous inquiéter pour l'avenir, votre priorité doit être de vous assurer que vous aidez vos enfants à faire face au divorce
