Un bébé arrive parfois de manière inattendue, surprenant ses parents. Mais avoir un enfant peut être un processus soigneusement planifié. Quand une femme décide d'avoir un bébé, elle peut y arriver et inversement - un couple peut éviter une grossesse s'il ne veut pas d'enfant pour le moment. Ce processus est régulé par un facteur clé appelé sensibilisation à la fertilité. C'est une combinaison de méthodes pour déterminer le mouvement naturel du corps d'une femme afin de déterminer quel est le meilleur moment du mois où elle peut essayer de tomber enceinte. Ceci est également connu sous le nom de Planification familiale naturelle / PFN /, la méthode sympto-thermique, la méthode d'ovulation et la méthode de facturation. Lisez la suite pour savoir comment fonctionne la planification familiale naturelle.
Qu'est-ce que la planification familiale naturelle?
La planification familiale naturelle est une méthode qui peut aider un couple à décider quand leurs relations sexuelles peuvent déboucher sur une grossesse. De cette façon, selon qu'ils souhaitent avoir un bébé ou non, ils intensifient leurs rapports sexuels ou s'abstiennent d'avoir des rapports sexuels pendant cette période. Le facteur clé qui détermine le degré de préparation d'une femme à tomber enceinte est son cycle menstruel. Un cycle dure environ 28 jours, mais peut parfois durer jusqu'à 35 jours. Au cours de ce cycle, le corps de la femme subit divers changements. Le plus important d'entre eux est l'ovulation. C'est le processus lorsque l'ovule est séparé des ovaires, prêt à être fécondé. Normalement, l'ovulation se produit le 14ème jour du cycle menstruel. Il est bon de savoir qu'un œuf non fécondé ne peut vivre plus d'une journée. Donc, si un couple veut avoir un bébé, il devrait avoir des relations sexuelles le jour de l'ovulation.
Comment fonctionne la planification familiale naturelle?
La planification familiale naturelle est une stratégie basée sur des règles très simples et peu coûteuses. Son application est sûre, mais toutes les exigences et instructions doivent être remplies de manière très stricte. Trois méthodes de planification familiale naturelle sont les plus largement utilisées.
1. La méthode du mucus
Avec cette méthode, les jours précédant l'ovulation sont déterminés en testant le mucus cervical de la femme. Pendant la période d'ovulation, le mucus cervical est extensible, transparent et lisse. Il ressemble et se sent comme le blanc d'un œuf cru.
2. La méthode symptothermique
Cette méthode nécessite que la femme mesure sa température basale avec un thermomètre chaque jour et l’écrit sur un graphique. Pendant la période d'ovulation, la température basale du corps augmente légèrement - environ 9 degrés Fahrenheit. La femme vérifie également son mucus cervical, comme dans la méthode Mucus.
3. La méthode du rythme
Cette méthode est basée sur la comparaison des calendriers menstruels des cycles précédents. L’utilisation de cette méthode est cependant assez limitée car elle ne s’applique qu’aux femmes ayant des cycles strictement réguliers, ce qui est assez rare. La fluctuation et de légers changements dans le cycle sont normaux, en raison de facteurs externes ou de l'état psychologique de la femme. Par conséquent, la méthode du rythme n’est pas aussi fiable que la méthode de Mucus ou de la méthode Symptothermal et n’est pas largement recommandée.
Y a-t-il des signes physiques d'ovulation?
Votre période de fertilité peut être identifiée en faisant attention aux autres fonctions de votre corps. La fertilité et l'ovulation sont parfois suivies ou remarquées par les femmes qui ressentent une modification du col de l'utérus, ressentent une légère douleur dans la région de l'ovaire gauche ou droit, un ramollissement du col de l'utérus, une sensibilité des seins, des maux de dos, des ballonnements et une sensibilité accrue au niveau de la les seins. Cliquez pour en savoir plus sur les signes de l'ovulation.
Qu'en est-il des femmes qui ont des cycles irréguliers ou qui allaitent?
Un grand nombre de femmes ont des cycles irréguliers - plus ou moins longs que 28 jours. Ils peuvent toujours savoir quand ils ovulent en suivant les changements survenus dans leur corps. Les mères qui allaitent leur bébé peuvent également détecter leurs périodes d'ovulation. Leur gynécologue leur expliquera comment ils peuvent le faire.
La vidéo suivante explique plus en détail les méthodes de planification familiale naturelle et augmente les chances de fertilité ou améliore la pratique de la contraception:
Quelle est l'efficacité de la planification familiale naturelle pour éviter une grossesse?
La pratique courante montre que si les méthodes sont appliquées correctement, le taux d’efficacité est d’environ 90 à 98%, ce qui signifie que seulement 2 à 10 couples qui ne veulent pas d’enfants tombent enceintes en pratiquant cette méthode. Les couples doivent faire preuve de diligence et de persévérance pour atteindre leur objectif. Certes, le suivi de la période d'ovulation implique des procédures banales qui doivent être effectuées tous les jours mais le résultat positif à la fin en vaut la chandelle.
Quels sont les avantages et les inconvénients de la planification familiale naturelle?
Comme la plupart des choses dans la vie, la planification familiale présente des aspects à la fois positifs et négatifs.
Parmi les points positifs sont:
- C'est assez bon marché ou même gratuit. Cela n'implique aucun médicament ni aucune procédure médicale complexe. Des séances de formation gratuites sont disponibles dans les centres de santé, les services de grossesse et certaines églises du pays;
- En raison du manque de médicaments ou d'une intervention extérieure, la planification naturelle n'a aucun effet secondaire.
- La planification naturelle n'affecte en aucune manière les capacités de reproduction de l'homme ou de la femme;
- Vous n'avez pas à consulter un médecin, ce qui permet évidemment de gagner du temps. En outre, il n'y a pas de médicaments ni de médicaments à prendre pour que le corps ne soit pas bourré de produits chimiques;
- N'implique pas l'utilisation d'œstrogènes, qui peuvent être nocifs pour le cœur;
- La planification naturelle est acceptable pour les couples qui, pour certaines raisons religieuses, refusent d’utiliser la contraception;
- Les couples peuvent définir eux-mêmes le meilleur moment pour avoir un enfant. D'autre part, si le moment ne convient pas pour avoir un enfant, ils peuvent le reporter jusqu'à ce qu'il soit mûr;
- Cette stratégie est très efficace si les règles sont suivies de manière stricte et cohérente.
Les côtés négatifs incluent:
- Les méthodes doivent être suivies avec beaucoup d’attention et de cohérence;
- La planification naturelle comprend des périodes d'abstinence ou de prise de contraception pendant environ un tiers du mois;
- Chaque processus et chaque changement doivent être suivis de manière stricte et les résultats méticuleusement écrits;
- La planification naturelle s'avère plutôt difficile pour les femmes ayant des cycles irréguliers.
