Au cours des derniers stades de la grossesse, le corps d'une femme produit une grande quantité de globules rouges qui délivrent au bébé à naître un sang riche en oxygène, ce qui peut aider pendant la période de stress de l'accouchement. L'ingrédient principal de chaque cellule sanguine est le fer obtenu par le biais d'aliments consommés par la femme enceinte. Pendant la grossesse, il devient encore plus nécessaire de consommer des aliments riches en fer afin de minimiser le risque de carence en fer pouvant se présenter sous la forme d'anémie et menacer le développement et la croissance optimaux du fœtus. Heureusement, il est assez pratique de résoudre ce problème pour une grossesse sans incident.
Types et causes de l'anémie pendant la grossesse
En fonction de facteurs moléculaires et pathophysiologiques, l’anémie pendant la grossesse peut être classée dans les trois types suivants, parmi lesquels l’anémie ferriprive est la plus courante:
1. Anémie ferriprive
L'hémoglobine est une protéine qui collecte l'oxygène des poumons vers d'autres parties du corps. Lorsque le corps est incapable de produire de l'hémoglobine en quantité suffisante en raison d'une carence en fer, les globules rouges contiennent moins d'hémoglobine, ce qui peut affecter la capacité de l'oxygène à transporter l'oxygène.
Voici quelques-unes des principales causes d'anémie ferriprive chez les femmes enceintes:
- Carence en fer due à un apport alimentaire insuffisant d'aliments riches en fer ou à une incapacité du corps à absorber le fer alimentaire
- Ÿ La grossesse elle-même peut affecter la production de globules rouges, car le fer est consommé par le corps pour augmenter le volume sanguin du corps de la femme et sans supplémentation supplémentaire, le corps lui-même ne peut pas nourrir le fœtus en croissance.
- Pol Des saignements abondants peuvent survenir en raison d'un polype, d'un ulcère, de la menstruation ou après avoir reçu un don de sang, ce qui peut affecter la production normale de globules rouges.
2. Carence en vitamine B12
La vitamine B12 est nécessaire à la formation de globules rouges sains. Une carence en vitamine B12 peut affecter la production d’érythrocytes en bonne santé. Le manque de vitamine B12 peut provoquer des anomalies chez le bébé. Les femmes enceintes qui évitent la volaille, la viande, les œufs et les produits laitiers courent un risque élevé de développer cette déficience pouvant aboutir à diverses anomalies congénitales, notamment une anomalie du tube neural, un travail prématuré, etc.
3. Anémie par carence en acide folique
Le folate est un type de vitamine B et est communément appelé acide folique. Le corps a besoin d'acide folique pour générer de nouveaux globules rouges en bonne santé. Pendant la grossesse, une femme a besoin d’une quantité supplémentaire d’acide folique qui, si elle ne reçoit pas suffisamment d’alimentation, empêche le corps de produire suffisamment de globules rouges et de transporter de l’oxygène aux tissus de l’organisme. Une carence en acide folique peut entraîner plusieurs malformations congénitales telles qu'un faible poids à la naissance et le spina bifida.
Facteurs de risque d'anémie pendant la grossesse
Chaque femme enceinte risque de développer une anémie car la demande en acide folique et en fer augmente pendant la grossesse. Les suppléments doivent répondre à cette demande, car la seule source d'alimentation peut ne pas suffire à la plupart des femmes. Ce risque augmente si une femme enceinte:
- CarryingEst porteur de plus d'un enfant dans son ventre
- A eu deux grossesses rapprochées
- Donne beaucoup de vomissements en raison des nausées matinales (qui interfèrent avec son apport alimentaire)
- ŸEst-ce qu'un adolescent
- Ne consommez pas d'aliments riches en fer
- Avait des antécédents d'anémie avant de devenir enceinte
Comment savoir si vous souffrez d'anémie pendant la grossesse
1. Tests sur les visites prénatales
Le médecin vous recommandera une prise de sang lors de votre premier rendez-vous prénatal pour déterminer si vous êtes anémique. La plupart des femmes ne sont pas anémiques au début de la grossesse, mais à mesure que la grossesse avance, l'anémie est une complication probable. C'est la raison pour laquelle votre médecin peut vous recommander un autre test sanguin à la fin du deuxième trimestre ou au début du troisième trimestre. Normalement, on constate que l'hémoglobine d'une femme enceinte tombe au cours de la seconde moitié de la grossesse et qu'il est important de consommer des aliments qui contribuent au maintien de l'hémoglobine.
2. Symptômes de l'anémie
Les femmes enceintes présentant une anémie légère peuvent ne pas présenter de symptômes graves. En fait, la plupart des symptômes sont généralement mal compris par des symptômes de grossesse normaux tels que vertiges, faiblesse, sensation de fatigue et de somnolence tout le temps et teint pâle de la peau. Parmi les autres symptômes d'anémie bénigne, citons palpitations cardiaques, accélération du rythme cardiaque, essoufflement, irritabilité, maux de tête, difficultés à se concentrer au travail, etc.
Quand voir un docteur
Si vous remarquez systématiquement les symptômes mentionnés ci-dessus, consultez votre médecin pour obtenir des traitements et des conseils.
Selon les recherches et les données cliniques, il existe une forte association entre l’anémie sévère en fer et les fringales non alimentaires, notamment l’argile, le papier ou la glace - cette affection est appelée pica. Les femmes enceintes confrontées à cette situation devraient demander l'aide d'un prestataire de soins de santé.
Comment traiter l'anémie pendant la grossesse
1. Prenez des vitamines selon votre type d'anémie
- Acide folique. Si, au cours de votre grossesse, vous devenez anémique, vous devrez peut-être prendre davantage de suppléments d'acide folique et / ou de fer pendant que vous continuez de prendre vos vitamines prénatales.
- Vitamine B12. Pour traiter une carence en vitamine B12, votre médecin peut vous recommander de prendre des suppléments de vitamine B12 et d'inclure davantage d'aliments d'origine animale dans votre alimentation.
2. Prendre des suppléments de fer
Le médecin peut conseiller des médicaments à base de fer en vente libre avec un dosage approprié pour reconstituer le fer dans le corps. Voici quelques points clés pouvant aider le corps à absorber correctement le fer:
- Consommer des médicaments à base de fer à jeun est bénéfique. Cependant, si cela irrite l'estomac, essayez de consommer des comprimés de fer avec les repas.
- Évitez de consommer des médicaments contenant du fer avec des antiacides. En effet, les antiacides aident certes à atténuer les symptômes des brûlures d’estomac et de l’indigestion, mais peuvent nuire considérablement à l’absorption du fer par les cellules tapissant l’estomac. Il est optimal de prendre du fer après 4 heures ou avant 2 heures de consommation d'antiacides.
- Consommez des médicaments contenant du fer avec de la vitamine C car il peut améliorer le processus d'absorption du fer. Les médecins recommandent généralement de consommer du fer avec des suppléments de vitamine C ou avec un verre de jus d'orange. Certains aliments riches en vitamine C (agrumes et jus de fruits, fraises, kiwis, tomates et poivrons) peuvent également être utilisés.
Remarques: Les suppléments de fer peuvent provoquer la constipation, raison pour laquelle les médecins recommandent également un assouplissant des selles. Le fer peut également transformer la couleur des selles en noir, mais ne vous inquiétez pas, il est inoffensif. Il est important de consommer du fer pendant plusieurs mois ou un an pour rétablir des niveaux normaux dans le corps.
3. Traiter la principale cause de carence en fer
Si les niveaux de fer dans le sang n'augmentent pas après avoir pris une supplémentation en fer, ceci peut indiquer un problème potentiel d'absorption ou de consommation de fer (tel qu'un saignement interne ou externe excessif). Votre médecin examinera et traitera en conséquence. Son traitement comprend:
- Med Médicaments buccaux pouvant réduire le flux abondant des règles
- Antibiotiques pour le traitement des ulcères peptiques
- UrgChirurgie pour enlever un fibrome, une tumeur ou un polype saignant
4. manger des aliments riches en fer
Il est facile de prévenir l’anémie pendant la grossesse en ajoutant des aliments riches en fer à l’alimentation. Selon les recommandations des professionnels de la santé, il est bénéfique pour les femmes enceintes de consommer 30 mg de fer par jour. Certains aliments riches en fer comprennent:
- Volaille, viandes maigres et rouges
- Œufs
- Ÿ laisse, les légumes vert foncé (comme le chou frisé, le brocoli et les épinards)
- Eed Semences et noix
- OfTofu, lentilles et haricots, lentilles
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