Lorsque vous êtes enceinte de 17 semaines, vous commencez à montrer plus et vous vous sentez comme une femme enceinte. À ce stade, vous commencez à planifier, par exemple si vous souhaitez ou non connaître le sexe du bébé et pour quelle classe prénatale vous souhaitez opter. Lorsque vous décidez de ces choix, la grossesse commence à se sentir plus réelle. Vous êtes plus excité à propos de votre grossesse et les visites chez le médecin pour des examens réguliers font partie de votre vie hebdomadaire.
Quels sont les symptômes de la grossesse à 17 semaines?
Les premiers mouvements de bébé se font sentir à peu près au même moment de votre grossesse et vous pouvez ressentir des mouvements légers dans votre ventre. Ce sont parce que le bébé commence à donner des coups de pied à ce stade. Cependant, à ce stade, la sensation est très douce et douce, de sorte que personne d’autre ne saura percevoir les coups de pied.
Vous remarquerez quelques changements physiques dans votre corps en dehors de la croissance du ventre. L'aréole (cercle de couleur foncée autour des mamelons) commence à se dilater à mesure que vos seins grossissent. Ceci est un symptôme normal de la grossesse et disparaît au plus tard un an après la naissance du bébé.
Vous pouvez également remarquer des changements visibles sur votre peau, tels que la pigmentation de votre visage. La linea nigra (une ligne sombre qui descend verticalement votre abdomen) peut également apparaître. Vous n'avez pas besoin de vous inquiéter de ces changements. ils disparaîtront une fois le bébé né.
Comment votre bébé grandit-il quand vous êtes enceinte de 17 semaines?
Le bébé mesure maintenant presque 11 centimètres de la tête aux pieds et pèse environ cinq onces. Le cartilage du squelette du bébé commence à se durcir au fur et à mesure que vous avancez dans votre grossesse, le cordon ombilical s'épaissit et devient plus fort à mesure qu'il grandit. L'ouïe du bébé progresse rapidement et les oreilles atteignent leur dernier repère. Le bébé commence à développer des glandes sudoripares sur tout le corps et sa moelle épinière est maintenant enveloppée par une substance protectrice appelée myéline.
Le bébé commence également à avoir l'air plus normal à ce stade. La tête ne semble plus aussi grosse, le reste du corps commence à se développer et les membres du bébé dépassent sa tête.
Vous pouvez regarder cette vidéo et obtenir plus d'informations sur la croissance de votre bébé à 17 semaines de grossesse:
Comment votre vie change-t-elle quand vous êtes enceinte de 17 semaines?
Au fur et à mesure que le ventre grossit, vous pouvez vous sentir parfois instable et instable sur vos pieds. En effet, avec l'augmentation de la taille de votre ventre, le centre de gravité de votre corps se déplace. À ce stade, il est important d'éviter de porter des talons pour minimiser les risques de trébucher ou de tomber, ce qui peut être très dangereux pour la santé de votre bébé.
Vos yeux peuvent aussi devenir plus secs. Si vous portez des lentilles cornéennes, elles pourraient être inconfortables et douloureuses. Utilisez des lunettes jusqu'à la naissance du bébé et utilisez des gouttes lubrifiantes en vente libre pour combattre la sécheresse oculaire.
Qu'en est-il du régime à 17 semaines de grossesse?
Pendant la grossesse, vous devez suivre un régime alimentaire sain et éviter les aliments nocifs pour votre bébé. Pour obtenir les nutriments nécessaires, il est important que vous sachiez quels aliments vous devriez consommer et quels aliments vous devez éviter.
1. aliments sains
Aliments et nutriments | Descriptions |
|---|---|
Les glucides | La plupart des féculents comme le pain, les pâtes, le riz, les ignames, les pommes de terre et le couscous sont riches en glucides et en énergie. Ces aliments devraient être dans la partie principale de vos repas. |
Légumes et fruits | Ces aliments sont riches en nutriments tels que les vitamines, les minéraux, les fibres et les composés végétaux. |
Calcium | Vous voudriez également augmenter votre apport en calcium pendant la grossesse pour renforcer vos os. Les produits laitiers, notamment le fromage et le yogourt, sont de bonnes sources de consommation de calcium. |
Protéines | Les protéines jouent également un rôle important dans la formation des tissus de votre bébé. La viande, le poisson, les œufs et les haricots sont des aliments riches en protéines. Ces aliments sont également une bonne source de fer, ce qui est également important pendant la grossesse. |
les acides gras omega-3 | Ils peuvent être atteints en mangeant des poissons gras (maquereau, sardines, saumon, thon frais). Les acides gras oméga-3 contribuent à la production du développement cérébral et neurologique de votre bébé. |
2. Repas nutritifs
Vous pouvez obtenir tous les nutriments nécessaires pendant la grossesse en combinant une variété d'aliments pour chaque repas que vous mangez. Pour le petit-déjeuner, vous pouvez choisir entre des œufs brouillés avec des toasts et un verre de jus ou de lait ou du porridge avec du lait semi-qualifié. Vous pouvez également manger des fruits avec des jus de fruits pour le petit déjeuner.
Pour le déjeuner, les fruits et le yogourt naturel ainsi que des fèves au lard sur un pain complet ou des pâtes et un morceau de gâteau aux fruits ou un sandwich au jambon et à la salade peuvent faire partie des options.
De même, une variété de combinaisons de différents aliments peut être choisie pour le dîner. Du riz au lait avec des pommes de terre au four, des spaghettis au pain de malt et du poulet aux légumes, une compote de pommes et de la crème glacée sont quelques choix.
Que pouvez-vous faire quand vous êtes enceinte de 17 semaines?
1. Traiter les éruptions cutanées et les allergies
Vous faites peut-être partie des rares femmes qui développent différentes allergies et éruptions cutanées pendant la grossesse. Demandez à votre fournisseur de soins de santé une solution possible à ces problèmes. Changer vos positions de sommeil, debout et assis peut également aider à minimiser et à réduire l'irritant. Cependant, méfiez-vous des médicaments en vente libre; demandez conseil à votre médecin avant de commencer à en utiliser un.
2. Faites une liste de noms de bébé
C'est maintenant le moment où vous et votre partenaire décidez de choisir un nom pour votre bébé. Faites une liste de noms de bébé et demandez à votre partenaire de faire de même. Echangez des listes et rayez le nom que vous n'aimez pas et continuez ainsi jusqu'à ce que vous trouviez un ensemble de noms sur lesquels vous êtes d'accord. Parlez de vos goûts et dégoûts dans les noms. L'établissement de règles de base peut également aider à réduire les options possibles.
