Comment savoir si j'ai des contractions?

Une fois que vous avez atteint la fin de votre grossesse, vous vous demandez probablement si chaque sensation ressentie est une contraction. Les contractions sont le mécanisme que votre corps utilise pour pousser le bébé hors du canal de naissance. Si vous avez votre premier enfant, vous ne savez probablement pas à quoi ressemblent les contractions. En comprendre davantage sur cette sensation peut vous aider à déterminer si vous ressentez des contractions ou s'il est temps d'aller à l'hôpital.

Comment savoir si j'ai des contractions?

1. Contractions de Braxton Hicks

Les contractions de Braxton Hicks ne causent pas beaucoup de douleur, mais le malaise que vous ressentez sera centré sur l'abdomen où les muscles se resserreront. Ce sont des contractions de pratique, mais elles peuvent aussi être déclenchées par une activité sexuelle ou physique. Toutes les femmes ne connaîtront pas ces contractions, mais celles qui y parviendront constateront que les contractions de Braxton Hicks sont peu fréquentes et qu’elles peuvent souvent être gérées en changeant de position ou en les laissant simplement sortir. Celles-ci peuvent commencer dès le deuxième trimestre, mais sont beaucoup plus courantes au troisième.

2. Contractions précoces du travail

Les contractions précoces se produiront à un rythme soutenu et ne pourront être stoppées en changeant de position. Ils ne perdront pas non plus de temps, mais deviendront de plus en plus fréquents. Les contractions régulières commencent par un resserrement des muscles abdominaux. Ils contiennent également une gêne autour du col qui apparaît par vagues, signe que votre travail commence. Lorsque vos contractions atteignent des intervalles de 5 à 10 minutes, vous devrez commencer à vous préparer pour la naissance en contactant votre médecin ou en vous rendant à l'hôpital comme prévu.

3. Contractions transitoires du travail

Les contractions transitoires sont souvent décrites comme une douleur lancinante à l'abdomen qui vous donnera l'impression de vouloir pousser ou baisser. Certains comparent cela à la douleur menstruelle. Ces contractions seront beaucoup plus intenses que celles que vous avez ressenties précédemment et se rapprochent de très près. À ce stade, vous serez sur le point d'accoucher de votre bébé et aurez besoin de l'aide que vous aviez planifiée pour l'accouchement.

Beaucoup de femmes disent que la douleur des contractions commence dans le bas du dos et se déplace par vagues jusqu'à l'abdomen qui deviendra alors rigide, mais certaines constatent qu'elles n'ont que des douleurs au dos. La douleur des contractions commencera légère, puis s'accentuera jusqu'à ce qu'elle finisse par s'estomper.

Vous voulez en savoir plus sur la façon de savoir si vous avez des contractions? Regardez la vidéo ci-dessous:

Que puis-je faire si j'ai des contractions?

1. Soyez patient

Vous pouvez commencer à avoir des contractions plus tôt dans votre troisième trimestre qui ne vont pas affecter votre col de l’utérus ou indiquer qu’il est temps de commencer le travail. Vous ne voulez pas vous précipiter à l'hôpital parce que vous avez confondu le faux travail avec la réalité.

2. Notez les contractions

Si vous avez commencé à ressentir des contractions, notez le temps qui s’écoule entre elles, en notant ces intervalles ainsi que la force de la contraction. Voir si marcher ou changer de position affecte le type de contractions que vous ressentez. Si les contractions s'arrêtent d'elles-mêmes ou apparaissent à des périodes irrégulières, il s'agit probablement de fausses douleurs du travail.

3. Contractions indiquant le travail

Les contractions indiquant que le travail va se rapprocher et devenir plus fort avec le temps. Ils ne seront pas améliorés si vous vous promenez ou modifiez votre position de repos. Si vos contractions ne suivent pas ce schéma, il s'agit probablement d'un faux travail.

Quand voir un docteur

Si vos contractions vous dérangent, n'hésitez pas à contacter votre médecin, surtout si vous pensez que vous avez un travail prématuré ou que vos contractions sont particulièrement douloureuses.

Les signes supplémentaires que vous devriez obtenir une assistance médicale incluent: