Une fausse couche est définie comme la perte de grossesse et survient généralement avant le 20th la semaine. De nombreux facteurs contribuent à une fausse couche et l'une des principales causes est le développement médiocre du fœtus. Parfois, les gènes ou les chromosomes du bébé peuvent présenter des anomalies, mais cela n'est pas toujours dû à une prédisposition génétique. Cela peut être dû à des problèmes de santé, en particulier lorsque la femme a des problèmes de col de l'utérus ou de l'utérus, par exemple un diabète non contrôlé.
Si vous envisagez une grossesse après une fausse couche, il est normal que vous vous sentiez anxieuse. Beaucoup de femmes ne savent pas au bon moment pour concevoir à nouveau et aujourd'hui, nous vous aiderons à comprendre que la grossesse après une fausse couche peut être saine.
Quel est le meilleur moment pour une grossesse après une fausse couche?
La plupart des médecins vous conseilleront de retarder la conception pendant quelques mois afin de renforcer votre corps et de vous assurer qu'il peut effectivement soutenir la grossesse à terme. L'utérus et la muqueuse endométriale auront besoin d'un peu de temps pour récupérer. Médicalement, vous pouvez concevoir après deux à trois cycles menstruels normaux. Des tests et des traitements peuvent être menés pour s'assurer que la cause de la fausse couche est corrigée. Certains médecins recommandent une période de récupération plus longue de six mois à un an, ce qui permet également à la mère de pleurer sa perte.
Vos chances de tomber enceinte même après une fausse couche ne diminuent pas et la plupart des femmes réussissent à 95%. Pour les femmes qui ont subi plusieurs fausses couches consécutives, le taux de grossesse diminue à 75% après plusieurs tentatives. Bien que les principaux facteurs de risque de fausse couche soient liés à la santé, certaines femmes peuvent avoir un facteur de risque plus élevé de fausse couche pour des raisons mystérieuses. Cela dit, des tests peuvent être entrepris pour déterminer la cause d'une fausse couche.
Grossesse après une fausse couche - Les chances d'une autre fausse couche
Saviez-vous qu'entre 10 et 20% de toutes les grossesses se soldent par une fausse couche? Eh bien, le nombre peut être encore plus élevé parce que dans de nombreux cas, la femme n’est pas consciente de sa grossesse, car elles se produisent très tôt.
Habituellement, la plupart des femmes n'ont qu'une seule fausse couche et finissent par mener une grossesse saine à terme. Seulement moins de 5% finissent par avoir deux fausses couches et seulement 1% subissent plus de trois fausses couches successives. Si une femme a plusieurs fausses couches successives, cela peut être dû à un défaut hormonal, à un col de l'utérus faible ou à des anomalies utérines. La bonne nouvelle est qu’il est possible d’entreprendre des procédures médicales pour remédier à ces problèmes. Si vous avez plus d'une fausse couche, il est important de consulter un médecin, car cela augmente le risque de souffrir d'une autre fausse couche.
Comment améliorer les chances d'une grossesse en santé après une fausse couche
1. Prendre des vitamines prénatales
Les vitamines prénatales peuvent aider et le Centre national d'information sur la santé des femmes souligne que l'acide folique est un nutriment essentiel. En effet, cela aide à prévenir les anomalies du tube neural. Des études menées par le centre médical de l'Université du Maryland montrent également qu'il peut réduire le risque de fausse couche. Si vous envisagez une grossesse, il est recommandé de commencer à prendre de l'acide folique trois mois avant la conception à une dose de 400 µg. Cliquez ici pour apprendre toutes les vitamines importantes pour vous aider à devenir enceinte.
2. Maintenir un mode de vie sain
Des habitudes telles que le tabagisme, la consommation de drogues à usage récréatif et la consommation d'alcool peuvent nuire à votre grossesse et augmenter vos risques de fausse couche. Le stress devrait également être limité avec votre consommation de boissons contenant de la caféine. Vous ne devriez pas prendre plus de deux boissons contenant de la caféine par jour. L'exercice est important, mais ne fatiguez pas trop votre corps, surtout avant la grossesse ou pendant la grossesse. Mangez bien et augmentez votre consommation de fruits et de légumes. Des chercheurs britanniques ont découvert que les régimes à base de légumes et de fruits frais pouvaient réduire de 50% les fausses couches.
3. Demander de l'aide médicale
Vous devez consulter un médecin gynécologue pour obtenir des soins médicaux. Le médecin évaluera votre condition. effectuer des tests si nécessaire et surveiller la grossesse avec des tests de niveau de progestérone ainsi que des échographies précoces juste pour s'assurer que la grossesse est en bonne forme. Il est toujours préférable de consulter votre médecin avant de devenir enceinte afin de vous préparer à la grossesse et de fournir des soins prénatals précoces.
4. Attendez le bon moment
Le timing est primordial et bien qu’il n’y ait pas de bon moment pour concevoir, vous devez donner au corps un peu de temps pour guérir et aussi faire le deuil de la perte. En fait, des chercheurs de l’Université d’Aberdeen, en Écosse, ont conclu que les femmes qui tombaient enceintes au bout de six mois avaient plus de chances de mener une grossesse en bonne santé que celles qui attendaient plus longtemps.
5. Trouver du soutien
Un groupe de soutien peut vous aider à faire face à la perte car pour pouvoir partager vos sentiments et votre expérience avec des personnes qui ont été dans votre situation ou qui la subissent. Si vous ne vous sentez pas à l'aise de partager avec un groupe de soutien un à un, vous pouvez demander à votre fournisseur de soins de vous suggérer d'autres options ou de rejoindre un groupe de soutien en ligne tel que le groupe Grossesse après perte de la communauté BabyCenter.
6. Communiquez avec votre partenaire
Les deux parents subissent une perte et vous devez vous réconforter. Les hommes gèrent les pertes de manière différente et, bien que parler permette aux femmes de se sentir mieux, les hommes peuvent se sentir encore plus mal après avoir parlé. Vous devez comprendre comment votre partenaire pleure pour le soutenir. Plus important encore, respectez le système d'adaptation de chacun.
Quelques conseils pour faire face à la grossesse après une fausse couche de la part d'une mère qui y est allée:
