Tomber enceinte ne vient pas toujours facilement pour tous les couples. Certains peuvent concevoir après seulement quelques mois d’essais, mais d’autres peuvent prendre plus d’un an. La vérité est que la probabilité de tomber enceinte varie en fonction de plusieurs facteurs. Cependant, vous voudrez peut-être essayer les astuces énumérées ci-dessous pour augmenter vos chances d'avoir un bébé.
À quelle vitesse pouvez-vous tomber enceinte?
Il n'y a pas vraiment de réponse spécifique à "À quelle vitesse pouvez-vous tomber enceinte?" Des circonstances individuelles spécifiques telles que l'état de santé, les antécédents médicaux et l'âge jouent chacune un rôle dans le processus de grossesse. Un nombre de spermatozoïdes normal pour les hommes et un cycle d'ovulation régulier pour les femmes peuvent également être des facteurs majeurs.
Une étude menée en Allemagne s'est concentrée sur les couples qui utilisaient des moyens naturels de tomber enceinte. Sur les 346 femmes étudiées, 311 d'entre elles sont tombées enceintes avec succès en l'espace d'un an. 42% d’entre elles ont pu le faire en un mois, 75% en 3, 88% en 6 et 98% en 12 mois. En revanche, la moitié des 10% restantes qui n’ont pas été enceintes au cours d’une année ont pu le faire. de le faire dans 36 mois. Les 5% sans succès ont été jugés peu susceptibles de concevoir naturellement et ont été avisés d'une intervention médicale.
Comment tomber enceinte rapidement
1. Savoir quand vous ovulez
Familiarité avec votre cycle d'ovulation est votre meilleur pari pour tomber facilement enceinte. Savoir quand vos ovaires vont libérer un ovule vous aidera à planifier vos rapports sexuels au bon moment. Dans ce cas, pensez à votre ovule comme cible et au sperme à une flèche. Il sera plus facile de concevoir si vous visez la cible au lieu de tirer au hasard, dans l’espoir que la cible soit réellement présente.
Si vous avez un cycle menstruel irrégulier, il est conseillé de consulter votre médecin.
2. Prévoyez avoir des relations sexuelles au bon moment
Prévoyez d'avoir des rapports sexuels à tout moment, à partir de trois jours avant votre ovulation et jusqu'à la date de votre ovulation. Les spermatozoïdes peuvent rester en dormance jusqu'à six jours après le rapport sexuel, ils seront donc prêts lorsque votre ovule sera enfin libéré. Des relations sexuelles tous les deux jours contribueront à augmenter vos chances si vous n'êtes pas sûr de votre cycle. Les périodes sèches sont un no-non avant votre ovulation, car votre partenaire doit éjaculer au moins une fois avant votre fenêtre fertile. Cela garantit qu'il n'a pas une accumulation de sperme mort.
3. Allongez-vous quelques minutes
Bien que ce ne soit pas un moyen de conception défini, il ne fera certainement pas de mal d'essayer. Les chercheurs ont des raisons de croire que le fait de s'étendre horizontalement après un rapport sexuel peut empêcher le sperme de s'échapper de vos trompes de Fallope et augmenter vos chances de tomber enceinte. Les résultats d'une étude menée à Amsterdam montrent que les femmes qui pondaient horizontalement pendant quinze minutes après une insémination artificielle avaient plus de 50% plus de chances de concevoir que celles qui étaient debout juste après.
4. Profitez de tomber enceinte
Se sentir inquiet d'avoir un bébé réduira en fait vos chances de le faire. En effet, lorsque vous êtes stressé, votre hypothalamus peut subir des dysfonctionnements. Parce que cette glande contrôle vos hormones d'ovulation, tout problème peut retarder, voire empêcher votre ovulation, pour un ou plusieurs cycles. Au lieu de vous inquiéter constamment, détendez-vous et profitez de votre vie sexuelle pour augmenter vos chances de réussir.
5. Obtenir des spermes en bonne santé
Des spermatozoïdes forts, sains et abondants augmentent considérablement vos chances de tomber enceinte. Pour vous assurer que ses spermatozoïdes sont en parfait état, demandez à votre partenaire de réduire sa consommation d'alcool, de tabac et d'autres drogues à usage récréatif afin de prévenir un dysfonctionnement du sperme et une baisse du taux de testostérone. Les spermatozoïdes meurent également lorsque les testicules sont exposés à la chaleur. Veillez donc à ce que votre partenaire évite les bains chauds et les saunas. Enfin, augmenter sa consommation de vitamines C et D, d'acide folique, de zinc et de calcium augmentera sa production de spermatozoïdes sains.
6. avoir un corps en bonne santé
Un corps en bonne santé augmente considérablement vos chances de tomber enceinte. Pour vous assurer que vous êtes en bonne forme, planifiez une visite de suivi avant la conception avec votre médecin. Cela vous aidera à apprendre ce que vous devez continuer ou changer pour que votre corps soit dans la condition idéale pour concevoir.
Évitez également de fumer, de boire et de prendre des drogues à usage récréatif, car elles affectent grandement votre fertilité et sont très nocives pour le fœtus. La caféine peut également réduire vos chances de conception.
Plus de conseils pour tomber enceinte rapidement
- Faites de l'exercice régulièrement et maintenez un régime alimentaire sain. Mangez beaucoup de fruits et de légumes frais et essayez de consommer quelque chose de chaque groupe d'aliments et de couleurs.
- Commencez à prendre des vitamines pour fournir à votre corps les différents nutriments dont il a besoin pour concevoir.
- Maintenez un IMC de 20 à 25 pour que votre corps reste en forme pendant la grossesse. Cependant, ne vous affamez jamais et ne vous suralimentez pas, cela ne ferait que nuire à votre santé.
- Rendez-vous chez votre médecin pour un bilan de santé et discutez de vos préoccupations concernant la conception.
- Choisissez une position qui incline vos hanches vers le haut tout en ayant des rapports sexuels. Cela aide à pousser le sperme de votre partenaire le long des trompes de Fallope.
Quand chercher de l'aide professionnelle
Ne vous inquiétez pas si vous n'êtes pas encore enceinte après six mois de tentatives et si vous avez moins de 35 ans. Toutefois, si vous avez planifié des rapports sexuels avec votre partenaire à temps avec votre ovulation, mais que vous n’avez pas eu de résultats positifs, votre médecin pourra vous demander si vous avez des problèmes. Si vous avez plus de 35 ans, il peut également être préférable de consulter un médecin car l’âge peut être un facteur important pour tomber enceinte.
Vous devriez absolument consulter votre médecin si vous avez essayé pendant plus d'un an sans succès. Le temps presse, cherchez donc de l'aide immédiatement pour vous et votre partenaire.
