Lorsque vous êtes enceinte de 10 semaines, la meilleure nouvelle que vous devez savoir est que votre bébé a maintenant très peu de risques de développer des anomalies congénitales. Bien que ni vous ni votre bébé ne soyez complètement à l'abri d'anomalies développées, la semaine la plus périlleuse de développement d'embryons est toujours terminée après la 10ème semaine de grossesse. Maintenant, votre petit bébé est passé d'un embryon à un fœtus, annonçant une nouvelle période de développement fœtal après la période embryonnaire.
Cela signifie également que si vous pouviez continuer avec la même prudence, les mêmes soins et la même surveillance médicale, vous auriez un bébé en très bonne santé à la fin de votre grossesse.
Quels sont les symptômes de la grossesse à 10 semaines?
À dix semaines de grossesse, la croissance de votre bébé provoque maintenant un agrandissement de votre utérus afin qu'il puisse accueillir votre bébé. Votre ventre maintenant aurait presque la taille d'un pamplemousse. À ce stade de votre grossesse, il serait placé au-dessus du centre de votre os public où vous pourriez même le sentir. À ce moment-là, vous n'auriez pas besoin de vêtements plus grands, mais vous devez avoir senti votre taille s'élargir. Même à ce stade de votre grossesse, vous ressentez peut-être encore les symptômes de fatigue, de maladie et de vertige et il serait préférable de rafraîchir les raisons pour lesquelles il est si bon d'être enceinte.
Comment votre bébé grandit-il quand vous êtes enceinte de 10 semaines?
À ce stade de votre grossesse, votre bébé est encore très petit, à la fois en poids et en taille, mais il a achevé la phase la plus importante de son développement. Au cours de sa dixième semaine de développement, la plupart des organes essentiels de votre bébé ont été formés et ont commencé à effectuer leurs tâches. Maintenant, des globules rouges sont également produits pour prendre la place du sac vitellin. D'autres organes de votre bébé commencent à se développer et pour l'aider à absorber beaucoup de liquide. Même des détails plus petits comme les ongles, les doigts et les orteils commencent également à apparaître à ce stade de développement. La taille globale de votre bébé est d'environ 1 pouce et quart, ce qui doublerait presque au cours des prochaines semaines. Si vous pouviez regarder dans votre ventre et voir votre bébé, vous pourriez voir sa colonne vertébrale et ses nerfs se développer. Vous verriez également que le cerveau en développement rapide de votre bébé qui dans 10th semaine comprend la moitié de la taille de votre bébé.
Vous pouvez regarder cette vidéo et obtenir plus d'informations sur la croissance de votre bébé à 10 semaines de grossesse:
Comment votre vie change-t-elle quand vous êtes enceinte de 10 semaines?
Au cours de votre dixième semaine de grossesse, vous pouvez participer à différentes activités à condition que votre condition physique soit bonne. Vous feriez également bien de continuer à marcher et à nager tout au long de votre grossesse, car cela vous apporterait force, endurance et mettrait en forme votre muscle, ce qui vous aiderait à supporter le stress physique de la grossesse et de l’après-grossesse.
Lors de votre prochaine visite chez votre médecin, vous pourrez maintenant entendre le battement de coeur de votre bébé. La plupart des mères sont émues par le son du cœur minuscule de leur bébé et ce serait un moment à savourer. En ce qui concerne les changements au sein de votre corps, votre utérus, qui avait à peu près la taille d’une poire avant votre grossesse, a presque la taille d’un pamplemousse. Votre taille croissante aurait rendu vos vêtements habituels inconfortables et vous pourriez même déjà porter des vêtements de maternité. Vos soutiens-gorge seront également mis à rude épreuve à cause de vos seins en fleurs à ce moment précis.
Qu'en est-il du régime à 10 semaines de grossesse?
Lorsque vous êtes enceinte de 10 semaines, votre apport calorique devrait s’élever à environ 300 calories. Cela équivaut à 2,5 tasses de lait faible en gras. Bien que vous soyez maintenant censé manger pour vous et votre bébé, vous ne devez pas augmenter la quantité de votre régime alimentaire normal. Vous devez compléter votre régime alimentaire normal avec du calcium, des minéraux et des vitamines. À cette fin, les fruits et le yogourt sont les meilleures sources de nourriture.
Vous pouvez regarder cette vidéo pour obtenir plus d'informations sur les aliments sains pour la grossesse:
Que pouvez-vous faire à 10 semaines de grossesse?
1. Inclure votre partenaire dans votre grossesse
- Check-up avec votre partenaire
Comme les liens sont établis au début de la grossesse, le moment est idéal pour vous assurer que votre partenaire est plus proche du bébé. Au cas où votre partenaire ne vous accompagnerait pas lors de votre première visite, il est impératif qu'il vous accompagne cette fois-ci. Cela lui permettrait de connaître les détails de votre santé, de connaître votre médecin et d’écouter le rythme cardiaque du bébé.
- Achetez des vêtements de maternité avec votre partenaire
À la dixième semaine de grossesse, les changements physiques sont en train de s'installer et c'est le bon moment pour acheter vos vêtements de maternité. Assurez-vous que votre partenaire est avec vous pendant que vous effectuez vos achats, car ces éléments combinés renforceraient votre lien avec votre partenaire.
- Faites des exercices avec votre partenaire
Votre partenaire peut vous rejoindre pour faire sa part pendant que vous êtes enceinte. Ces activités incluent le tennis, la marche, le golf et la natation.
L’importance de faire de l’exercice ensemble est que vous et votre partenaire pouvez passer du temps de qualité en vous amusant et en vous excitant.
2. Essayez l'acupuncture de grossesse pour soulager les douleurs
Si la douleur et le stress physique de la grossesse deviennent de plus en plus difficiles à supporter, vous pouvez faire appel aux services d’un acupuncteur agréé. L'acupuncteur doit effectuer l'acupuncture sur les points de la grossesse afin que vous puissiez obtenir un répit de votre douleur excessive.
3. Acheter de nouveaux soutiens-gorge et sous-vêtements
À mesure que vos seins s'épanouissent, vos soutiens-gorge plus âgés rendent votre poitrine tendue et inconfortable. Si vous avez conçu pour la première fois, vos seins augmenteraient un peu plus en taille. Un bon vendeur peut vous aider à choisir la bonne taille, ou vous pouvez opter pour un soutien-gorge de maternité qui apporterait un soutien supplémentaire à vos seins. Vous pouvez également essayer un ou deux slips de maternité, des tongs ou des bikinis, juste pour voir si vous vous sentez à l'aise en les portant.
4. Faites un test de prélèvement de villosités choriales (CVS)
Si un membre de votre famille a un trouble génétique, il y a de fortes chances que votre bébé le contracte également. Pour vérifier de telles anomalies génétiques, les médecins suggèrent le test d’échantillonnage des villosités choriales. Vous devez également subir ce test si votre âge est supérieur à 35 ans.
