Il est si attachant de voir un enfant profiter de ses premières expériences en mangeant des aliments solides. Démarrer des aliments solides peut être une expérience amusante pour tous les deux alors que bébé fait des grimaces aux nouveaux goûts et textures et que vous avez du mal à empêcher les aliments de se faire maculer partout!
Si vous êtes un parent pour la première fois, le début de cette nouvelle phase peut vous sembler intimidant, car vous ne savez pas exactement à quel moment et à quel endroit vous devez commencer, que préparer et dans quelle proportion vous devriez nourrir votre bébé à la fois.
Commencer avec des aliments solides n’est pas forcément une corvée, une fois que vous vous êtes rendu compte de ce qu’il faut rechercher et que vous vous êtes assuré que ce que vous nourrissez était adapté à l’âge et au développement de votre bébé.
Démarrer des solides pour mon bébé - Quand le faire
À l'époque, c'était la norme de commencer à manger des aliments solides pour un bébé qui n'avait que quelques semaines. Nous savons maintenant que ce n'est pas la meilleure pratique, car le système digestif de votre bébé n'est peut-être pas préparé à cette intrusion dramatique. En fait, pour la plupart des bébés, lorsqu'ils ont entre 4 et 6 mois, ils sont prêts à commencer à prendre des aliments solides.
L'âge seul ne devrait pas être le facteur déterminant pour savoir quand commencer à manger des aliments solides. Il y a d'autres jalons qui sont des indicateurs de préparation, tels que:
- Le bébé ne semble pas être satisfait même après avoir été nourri avec sa quantité normale de lait maternisé ou de lait. Il peut s'agiter lorsque le biberon se vide ou exiger des tétées plus fréquentes.
- Le bébé montre un intérêt lorsque vous mangez et peut essayer de chercher de la nourriture dans votre assiette.
- Le bébé a repris le contrôle de ses muscles de la bouche et de la gorge, de sorte qu'un minimum de nourriture s'écoule.
- Le bébé contrôle les muscles de son cou et de son dos dans la mesure où il peut s'asseoir pendant que vous appuyez.
- Le bébé est deux fois plus lourd qu’à sa naissance.
Démarrer Solids for My Baby - Comment le faire
1. Considérez différentes textures d'aliments
Votre bébé est habitué à un régime liquide. Par conséquent, les premiers aliments doivent être rendus moelleux en purée ou en purée. Au fur et à mesure que votre bébé s'habitue à la nouvelle expérience, vous pouvez éliminer la réduction en purée pour apprendre à gérer les grumeaux. Essayez de donner au bébé différents aliments en fonction de sa réponse. Une variété de textures peuvent aider votre bébé à apprendre à mastiquer, et ce processus développera également ses muscles, qu'il utilisera pour la parole.
2. Essayez avec différents types d'aliments
Votre bébé sera heureux d'accueillir toutes les nouvelles expériences, alors ne craignez rien de chercher des aliments «spéciaux». L’ordre dans lequel les aliments sont commencés n’a pas non plus d’importance particulière, mais assurez-vous de les inclure dans votre nouveau régime: céréales, viandes blanches hachées et poisson, légumes cuits, légumineuses et fruits.Quand il n’existe pas de règle absolue en matière de mélange aliments, vous pouvez choisir d’en introduire un à la fois, de sorte que si votre bébé a une réaction allergique à quelque chose, il peut être facilement identifié et évité.
3. Utiliser une approche générale
Vous pouvez utiliser une approche qui correspond le mieux à vos préférences familiales générales.
Il est important de veiller à ce que le bébé et vous-même soyez détendus au moment de l'allaitement. Encore une fois, il n’est pas absolument nécessaire de réduire en purée ou presque de liquéfier la nourriture que bébé mange si vous commencez avec quelque chose de vraiment mou. N'oubliez pas d'augmenter la dureté progressivement. Assurer un endroit désigné pour les repas, de préférence une chaise haute, et utiliser une cuillère à bébé pour nourrir. Votre bébé peut également boire de l'eau fraîche bouillie dans une tasse à partir de 12 mois. Lorsqu'il en aura assez, il ne montrera aucun intérêt pour la nourriture. Vous devez rechercher ces signes et éviter de le pousser à manger s'il est rassasié.
Une fois que bébé est habitué à la texture plus solide, vous devriez introduire des amuse-gueules au fur et à mesure qu'il développe l'art de saisir des objets plus petits. Il serait très amusé d'essayer de se nourrir aussi avec une cuillère. À ce stade, vous pouvez lui proposer des échantillons d'aliments de votre ménage, à condition qu'ils ne soient pas épicés, ni particulièrement sucrés ni salés.
N'oubliez pas que votre bébé peut ne pas être intéressé à manger chaque fois que vous lui offrez un repas ou une collation. Il développera, avec le temps, sa propre routine.
Conseils judicieux sur les solides de départ pour votre bébé
Selon notre propre expérience, les bébés peuvent causer beaucoup de dégâts au moment des repas. C'est une expérience d'apprentissage pour eux et ils ont hâte de voir comment la nourriture réagit aux différentes actions qu'ils appliquent - c'est assez amusant pour le bébé.
1. Introduire des solides quand le bébé a faim
Lorsque votre bébé reçoit son premier échantillon de quelque chose d'autre que son lait ou son lait en poudre, il est mystifié. Pour cette raison, introduisez un nouveau solide quand il commence à avoir faim; quand il est plein, il ne sera probablement pas intéressé.
2. Nourrir avec le bon outil
La cuillère que vous utilisez pour nourrir votre bébé devrait avoir une pointe souple et être conçue dans ce but précis, afin de protéger ses gencives. Alternativement, vous pouvez utiliser votre doigt au début. Vous pouvez également envisager de vous procurer des gadgets pour bébés dans le magasin. Les bols et les assiettes à fond aspirant sont préférés afin qu'il ne puisse pas les pousser hors de la table de nourrissage.
3. Observez la réaction de votre bébé
Surveillez les signaux indiquant si bébé est content de son repas. Observez s'il sourit lorsqu'il est nourri avec de la nourriture solide; Si oui, vous pouvez être assuré qu'il est prêt et aime cette expérience. Il y a de fortes chances que si la nourriture revient, son réflexe de poussée de la langue ne soit pas développé, ce qui signifie qu'il n'est pas prêt pour un repas solide et que vous devriez réessayer dans quelques semaines.
4. Évitez les aliments hautement allergènes
Dans le passé, pour éviter les risques de réactions allergiques, les bébés n'étaient pas nourris aux noix, au poisson et aux œufs. Cependant, des études récentes montrent qu'il n'y a pas de lien direct entre les allergies alimentaires et l'introduction de ces aliments au cours de la petite enfance. Par conséquent, vous pouvez nourrir ces aliments individuellement. Vous pouvez également consulter les antécédents familiaux pour déterminer le risque d’allergie. N'oubliez pas que si votre bébé présente des réactions allergiques, vous devez arrêter ce type de nourriture et l'emmener immédiatement chez le médecin.
5. Prévenir l'étouffement
Ne laissez pas votre bébé sans surveillance pendant qu'il mange. Évitez de lui offrir des morceaux de nourriture durs ou durs, comme des noix entières ou des morceaux de carottes crues, avant l'âge de trois ans environ.
6. Conseils plus utiles
- Mener par l'exemple. Si bébé résiste au solide, parlez-lui et laissez-le vous voir manger et profiter de la nourriture. Exagérez l'effet de la nourriture comme «wow, ça a tellement bon goût!», Pour que votre bébé ait le même état d'esprit.
- Variez le menu. Les bébés aiment la variété, tout comme les adultes, et peuvent ne plus s'intéresser au même aliment s'il est servi en permanence
- Décourager les combats de nourriture. Si bébé se bat contre le besoin de manger, essayez à nouveau dans quelques jours. Il ne mourra pas de faim.
