Un bébé prend le temps de s'habituer à mâcher de la nourriture solide et reste un moment de test et d'amusement pour les parents car c'est toujours un spectacle de voir le bébé maculer de la nourriture tout autour. Les parents ne savent généralement pas quand et comment commencer à introduire des aliments solides dans l'alimentation de leur bébé. Ce n'est pas vraiment difficile, il vous suffit de suivre quelques règles et de suivre quelques objectifs afin de vous assurer que le régime alimentaire du bébé est parfait pour son corps en pleine croissance.
Quand commencer à introduire les aliments solides
1. le temps
Si vous suivez les recommandations de Académie américaine de pédiatrie, un bébé devrait recevoir exclusivement du lait maternel ou du lait maternisé pendant les six premiers mois. Cependant, étant donné que certains bébés manifestent généralement le désir de manger des aliments solides au bout de quatre mois environ, le moment idéal pour introduire des aliments solides serait entre le quatrième et le sixième mois. Il n'est pas nécessaire de donner à votre bébé autre chose que du lait maternel ou du lait maternisé jusque-là, car le lait fournit suffisamment de calories et de nourriture jusqu'à ce point.
2. Signes de préparation
Votre bébé vous donnera suffisamment d'indices pour être prêt à manger des aliments solides et vous devriez les rechercher avant d'introduire des aliments solides dans son alimentation.
- L'un des indices que votre bébé vous indiquera est qu'il sera capable de s'asseoir bien droit. S'asseoir debout aiderait le bébé à avaler la nourriture.
- Votre bébé peut également commencer à baver moins une fois qu'il est prêt à manger des aliments solides, car il apprendrait le mouvement de mastication qui aiderait à porter les aliments à l'arrière de la bouche afin de les avaler. Cependant, ce n’est pas une très bonne indication car parfois les bébés continuent à baver même après avoir appris les mouvements de mastication à cause de la poussée dentaire.
- Votre bébé montrerait qu'il est prêt en prenant du poids également. Habituellement, un bébé est généralement prêt à manger des aliments solides une fois que son poids initial à la naissance a au moins doublé.
- Parmi les autres indicateurs, citons l’empressement et la curiosité du bébé au sujet des aliments que vous mangez et une faim qui ne s’éteint pas, même après huit à dix séances d’alimentation en lait par jour.
Comment commencer à introduire les aliments solides
1. Pour commencer
- Nourrir les céréales de riz dans l'intervalle d'allaitement ou de biberon
Vous pouvez commencer à introduire des aliments solides à votre bébé en les introduisant entre la tétée de lait du bébé. En commençant par le lait maternel normal ou le lait maternisé en poudre, vous devez veiller à introduire une petite quantité de nourriture solide juste avant que votre bébé soit sur le point d'avoir l'estomac plein. Cela garderait le bébé intéressé à essayer la nourriture solide, car l'appétit est toujours présent et vous pouvez toujours terminer le repas avec un peu de lait maternel ou de lait maternisé.
Vous pouvez commencer avec une cuillerée à thé ou deux de céréales pour bébés avec du lait maternisé ou du lait maternisé ou même de l’eau, pour en faire une solution crémeuse. Cependant, vous pouvez également commencer avec des légumes, des fruits ou des viandes en purée si les céréales pour bébés ne vous conviennent pas ou ne plaisent pas à votre bébé.
- Choisissez le bon moment
Il n'est pas nécessaire que ce soit l'alimentation du matin; Choisissez une heure qui vous convient, à vous et à votre bébé. La plupart des parents doivent faire des expériences avant de trouver un horaire qui fonctionne.
- Soyez patient et laissez votre bébé apprendre à mâcher
Ne vous inquiétez pas si votre bébé ne mange pas beaucoup au début et soyez patient pendant qu'il se débat avec les aliments solides au début. Une fois que le bébé commence à absorber environ trois cuillerées à thé de la nourriture solide que vous lui donniez, épaississez le liquide pour lui permettre de s'entraîner à mastiquer et à avaler également. Vous pouvez ajouter un autre aliment solide au régime à ce moment-là.
2. Puis introduisez progressivement les fruits et légumes ainsi que d’autres aliments
Une fois que votre bébé s’est habitué au premier aliment solide que vous avez introduit, à savoir des céréales, vous devez ensuite inclure la purée de viande, les légumes ou les fruits dans son régime. Vous devez introduire les aliments un à un et prendre environ cinq jours pour voir si le bébé présente une réaction indésirable à l'un de ces aliments. Une fois que vous avez introduit tous les aliments contenant un seul ingrédient un par un et que vous avez constaté que le bébé n'a aucun problème à les digérer, vous pouvez commencer à les proposer en combinaison.
2. Introduire des amuse-gueules
Une fois que votre bébé commence à approcher de son premier anniversaire ou qu'il a neuf ou dix mois, vous pouvez lui donner des morceaux de légumes, de fruits, de fromage ou tout autre amuse-gueule finement hachés, comme des biscuits salés, etc. Vous pouvez même commencer à lui donner versions réduites en purée ou hachées de la nourriture familiale une fois qu'il est sur le point de célébrer son premier anniversaire.
Avertissements: Vous devriez consulter votre médecin à propos des allergies si l'un des parents proches du bébé a une allergie grave. Il reste en fait une bonne idée d'essayer des aliments allergènes comme des cacahuètes ou des œufs à votre bébé une fois qu'il est prêt à la maison avec un antihistaminique oral présenté par mesure de précaution.
Comment introduire les solides dans votre bébé: les signes qu'ils sont prêts et quels aliments introduire à différents âges
FAQ sur l'introduction des aliments solides
1. Comment savoir quand mon bébé est plein?
Les bébés donnent généralement une indication quand ils en ont assez et vous devriez rechercher ces signaux tout en les nourrissant. Il est impossible de calculer par vous-même si le bébé a eu suffisamment à manger car l'appétit peut varier d'une alimentation à l'autre. Habituellement, lorsque le bébé commence à bouger son visage loin de la nourriture, commence à se pencher dans son fauteuil ou n’ouvre pas la bouche pour la morsure suivante, vous devez savoir que son estomac est plein.
2. Dois-je toujours nourrir mon bébé avec du lait maternel ou du lait maternisé?
Jusqu'à ce que votre bébé célèbre son premier anniversaire, il aura besoin de lait maternel ou de lait maternisé. Bien que les aliments solides offrent également des nutriments, ils ne peuvent pas offrir tous les nutriments dont le bébé a besoin au cours de sa première année, nutriments que le lait maternel et le lait maternisé peuvent fournir.
3. Combien de fois par jour mon bébé doit-il manger des aliments solides?
Au début, votre bébé ne devrait pas manger d'aliments solides plus d'une fois. Cependant, vers sept mois, le bébé devrait prendre deux repas avec des aliments solides, et après huit mois, il devrait manger des aliments solides environ trois fois par jour.
4. Un équipement spécial est-il nécessaire?
Vous faciliteriez les choses pour votre bébé et pour vous-même en ayant une chaise haute, un tapis de protection contre les éclaboussures et des cuillères en plastique. Vous devriez également penser à vous procurer un moulin à nourriture pour bébé si vous avez l’intention de le préparer vous-même.
5. Comment devrais-je introduire de nouveaux aliments?
Vous devez introduire les aliments progressivement et attendre environ trois à cinq jours entre le moment où ils introduisent de nouveaux aliments solides. Commencez avec de la nourriture en purée, puis passez à la purée et donnez enfin au bébé des morceaux finement coupés de nourriture pour les doigts. Les selles de votre bébé changeraient d'odeur et de couleur une fois que vous lui donnerez des aliments solides. Si le tabouret semble trop dur, il serait préférable de changer le fruit ou le légume que vous pourriez lui donner.
