Semble-t-il que votre enfant a du mal à se concentrer sur ses devoirs? Ou trouvez-vous qu'il a une expression de rêve sur le visage pendant le temps d'étude? Maintenant, voici comment améliorer la concentration de l'enfant. Les enfants apprennent à analyser et à penser en explorant le monde qui les entoure. Les choses qui peuvent paraître ordinaires aux yeux d'un adulte sont nouvelles et merveilleuses pour les enfants. Pour cette raison, les enfants ont tendance à être distraits par les événements qui les entourent. Ce n'est pas un motif d'inquiétude, car vous pouvez faire plusieurs choses pour aider votre enfant à améliorer sa concentration.
Comment améliorer la concentration de l'enfant
1. Gardez une alimentation saine
Les enfants consomment relativement plus d'aliments hautement transformés, d'aliments sucrés et de graisses saturées. Les recherches montrent qu'un régime riche en grains entiers, en légumes et en fruits contribue au bon fonctionnement cérébral de votre enfant. Les aliments contenant du colorant peuvent augmenter l'hyperactivité chez les enfants. Il est donc conseillé aux parents d'éviter ces aliments.
2. Définir les routines quotidiennes
Avoir une routine est une bonne chose car votre enfant comprend qu'il y a un temps pour tout (temps pour les tâches ménagères, sommeil, devoirs, etc.). Avoir un rituel de choses à faire pour votre enfant l'aidera à entrer dans un schéma, et ces schémas aideront votre enfant à savoir ce qui est censé se passer ensuite. Cela aidera votre enfant à se concentrer sur les problèmes et à garder son esprit à l'écart.
3. Utilisation limitée d'appareils électroniques
Les experts affirment que les enfants de plus de deux ans ne devraient être autorisés à regarder la télévision que deux heures par jour, alors que les enfants de moins de deux ans ne devraient pas regarder la télévision du tout. Il est conseillé d'appliquer les mêmes règles aux enfants plus âgés, car trop de télévision peut les empêcher de faire des activités physiques et intellectuelles comme faire leurs devoirs, lire, jouer à l'extérieur et interagir avec leur famille et leurs amis.
4. Faites de l'exercice physique et mental
L'exercice physique et mental est d'une grande importance pour aider à améliorer la concentration de votre enfant. Vous pouvez essayer de jouer à des jeux de société qui stimulent et encouragent votre enfant à se concentrer et à penser de manière stratégique. Ceci est pour l'exercice mental. Il est prouvé qu'il est probable que les enfants qui font 30 minutes d'exercice physique par jour se concentrent mieux, réussissent bien à l'école et sont généralement plus positifs.
5. Jouer à des jeux de concentration
Il s'agit d'une étape majeure dans la réponse à la question "Comment améliorer la concentration de l'enfant". Avec ces jeux, la concentration de votre enfant peut être améliorée en un rien de temps.
- Intégration corps-esprit. Cet exercice de concentration est conçu pour maintenir votre enfant dans une position statique pendant un certain temps. Demandez à votre enfant de s'asseoir sur une chaise au milieu de la maison et de lui dire qu'il ne peut pas bouger de la chaise pendant l'exercice. Cet exercice aide à renforcer les connexions neuronales entre le cerveau et le corps.
- Exercice de suivi visuel. Cet exercice vise à développer les capacités d'attention de votre enfant. Demandez à l'enfant de s'asseoir et de se concentrer sur l'objet que vous tenez lorsque vous le déplacez dans une direction horizontale.
- Le jeu de pièces. Les parents aiment ce jeu car il améliore l’ordre, la mémoire, la concentration et l’attention. Préparez un tas de pièces assorties, un chronomètre et un carton. Choisissez cinq pièces (comme trois centimes et deux nickels) et mettez-les dans une séquence. Laissez votre enfant regarder et rappeler la séquence. Couvrez les pièces à l'aide du carton et demandez à votre enfant de choisir des pièces de la pile pour faire la même séquence. Utilisez le chronomètre pour chronométrer le temps qu'il lui faut pour terminer. Encouragez-le à faire plus vite à chaque fois.
- Mots croisés et images. Les mots croisés améliorent la capacité de séquençage et l’attention portée aux mots. Les puzzles d'images améliorent la concentration et l'attention.
6. Minimiser les distractions
Donner à votre enfant un lieu propice et calme contribue à améliorer sa concentration, car il n'a pas encore développé la même capacité que les adultes pour filtrer les distractions. La musique douce jouée dans la zone de travail peut aider à masquer les sons distrayants provenant d'une autre pièce.
7. Louez plus que vous ne critiquez
Louant votre enfant est très important. Évitez de critiquer inutilement votre enfant, en particulier pour perdre votre concentration. Lorsque vous remarquez que la concentration de votre enfant est en train de dériver, essayez de le ramener à la raison sans le critiquer.
La vidéo suivante explique plus de choses / activités que vous pouvez faire à la maison pour améliorer la concentration de votre enfant, telles que l'allongement de la concentration et la mise en place d'un système de récompense:
Notes finales:
- Des problèmes de santé mentale tels que l'anxiété, la colère et la dépression peuvent empêcher un enfant de se concentreret les jeunes enfants ont besoin d’aide pour apprendre à gérer de tels sentiments. Les parents devraient aider leurs enfants à exprimer leurs sentiments en mots en leur parlant de ce qu'ils ressentent. Vous pouvez engager une conversation et aider ensuite l'enfant à se sentir mieux en faisant face à ce qui le dérange.
- Les parents doivent faire attention à ne pas supposer que leur enfant a un trouble déficitaire de l'attention avec hyperactivité (TDAH), un syndrome qui est la plupart du temps diagnostiqué dans la petite enfance. Il se caractérise par une activité excessive, l’impulsivité, l’inattention ou une combinaison des trois. Ce syndrome peut ne pas toujours être la cause première du manque d'attention de votre enfant.
