Lorsque votre lait arrive environ deux à six jours après l’accouchement, il est tout à fait normal que vos seins se sentent lourds, plus gros, plus chauds et même inconfortables. Dans la plupart des cas, cependant, cela ne durera pas plus de 24 heures. Lorsque la plénitude normale se produit, l'aréole et le sein sont élastiques et doux, avec un débit de lait normal et aucun effet sur le maintien au sein. Si vos seins sont engorgés, c’est à ce moment-là qu’ils sont trop remplis de lait. La plupart du temps, cela est dû à un déséquilibre entre la demande de votre bébé et votre production de lait. Les mères donnent souvent pour arrêter l’allaitement plus tôt que souhaité.
Que devrais-je savoir sur les seins engorgés?
Au cours de la première semaine après l’accouchement, vos seins peuvent être chauds, palpitants, douloureux, gonflés, bosselés ou durs. Dans certains cas, le gonflement ira à l'aisselle et inclura une température. Dans un jour ou deux, vos seins se ramolliront, vous permettant de vous sentir plus à l'aise.
Le lait maternel arrive deux à six jours après l’accouchement et pendant ce temps, le flux sanguin augmente. Certains tissus environnants gonflent alors les seins sont gonflés et parfois engorgés. Dans certains cas, l'engorgement se produit plus tard, lorsque votre bébé commence à manger des aliments solides, car il / elle allaitera moins ou moins.
Toutes les mamans n'auront pas les seins engorgés; certaines femmes ne remarquent qu'une légère plénitude, tandis que d'autres remarquent que leurs seins deviennent durs et gros. L'extrême plénitude s'atténue normalement dès que votre bébé peut bien prendre le sein et se nourrit à la demande assez longtemps pour répondre à ses besoins.
Qu'est-qui cause les seins engorgés?
Dans certains cas, l'engorgement est dû au fait que vous ne pouvez pas allaiter votre enfant aussi souvent que nécessaire pour permettre à vos seins de s'écouler complètement juste après l'accouchement. Même si vous ne produisez que très peu de lait tout de suite, cela reste important. Pour certaines femmes, cela n’est pas un facteur et elles seront engorgées, peu importe la fréquence ou l’allaitement de leur nouveau bébé.
D'autres fois, l'engorgement est dû à l'obstruction des canaux lactifères. Une des raisons pourrait être une augmentation mammaire et les implants prendraient trop de place, ne laissant pas assez de place pour l'augmentation du lait, de la lymphe et du sang. Porter constamment un soutien-gorge trop serré peut également obstruer les conduits.
Comment soulager les seins engorgés
1. Pour les mamans allaitantes
Soulager les seins engorgés est différent pour celles qui allaitent et celles qui ne le sont pas. Les mères qui allaitent devraient essayer:
- Utiliser une compresse chaude avant d'allaiter puis une autre froide après.
- Curieusement, mettre des feuilles de chou réfrigérées sur le dessus de vos seins (avec une ouverture de mamelon) peut aider à les calmer. Vous pouvez également obtenir des inserts de soutien-gorge de refroidissement.
- Vous pouvez soulager une petite quantité de pression en utilisant votre pompe ou votre main pour exprimer le lait. N'exprimez qu'une petite quantité, car votre corps produira plus de lait, plus il en exprimera (ou sera consommé par votre bébé).
- Massez doucement vos seins pendant que vous allaitez, pour que le lait coule.
- Modifiez la position dans laquelle vous maintenez votre bébé afin que tous les conduits de lait soient vidés.
- Assurez-vous que votre soutien-gorge est bien ajusté de manière à ce qu'il soit bien ajusté et solide sans être trop serré.
- Le plus important est de nourrir votre bébé assez souvent.
- Si vous ressentez une douleur intense, demandez à votre médecin un analgésique léger ou essayez l’acétaminophène.
2. Pour les mamans qui n'allaitent pas
Les mamans qui ne allaitent pas pourraient:
- Portez un soutien-gorge ajusté
- Évitez l'expression du lait ou la stimulation des mamelons
- Soulager l'inconfort avec des sacs de glace
Peu importe si vous allaitez ou non, vous pouvez utiliser de l'acétaminophène ou un médicament similaire pour vous soulager. N'oubliez pas non plus que l'engorgement ne durera pas longtemps et que vous pourrez bientôt profiter de l'allaitement de votre nouveau-né.
Notes IMPORTANTES:
Si vous avez une température supérieure à 101 ou si vous présentez des symptômes grippaux ou une douleur localisée, parlez-en à votre médecin. L'allaitement devrait continuer même dans les cas d'infection du sein.
Vous souhaitez obtenir plus d'informations sur la manière de traiter l'engorgement mammaire? Regardez la vidéo ci-dessous:
Comment prévenir les seins engorgés
Toutes les mères ne connaîtront pas d'engorgement mammaire après avoir accouché. Cela peut aller d'une simple sensation de plénitude à des seins gros et durs. Pour réduire vos risques de développer des seins engorgés, vous pouvez essayer les actions suivantes:
- Essayez d'allaiter deux heures (ou moins) après l'accouchement. L'équipe de livraison et de travail peut vous aider si nécessaire.
- Allaitez fréquemment, dans l’objectif de le faire huit à douze fois par jour après le premier jour. Pendant le premier jour, vous devriez offrir votre mamelon à votre bébé, mais ne vous inquiétez pas s'il ne tète pas huit fois. Portez une attention particulière aux signaux que votre bébé donne pour la faim. Vous pouvez l'encourager à allaiter en le serrant contre vous avec sa peau. Pour vous assurer de nourrir votre bébé régulièrement, réveillez-le s'il s'est écoulé plus de trois heures depuis sa dernière alimentation.
- Laissez toujours votre bébé allaiter avec un sein avant de le déplacer vers l’autre. Dans la plupart des cas, cela prendra entre dix et vingt minutes. Si le bébé ne tète pas pendant dix minutes, demandez ensuite à un expert si vous devez pomper en attendant que votre bébé tète plus longtemps. Si votre bébé est plein après avoir allaité un sein et n'ira pas de l'autre côté, commencez simplement par celui-là la prochaine fois.
- Essayez de ne pas introduire de sucette ou de biberon avant que votre bébé n’ait un mois, à moins que vous n’ayez besoin de le faire. Le fait de sucer ces objets nécessite des muscles différents, il peut donc être plus difficile pour votre bébé d'allaiter.
- Si vous complétez l'alimentation au moyen d'un biberon, veillez à utiliser du lait pompé pour maintenir votre production de lait à un niveau supérieur. Si vous utilisez une formule, exprimez-la toujours à la main ou avec une pompe lorsque vous la donnez pour la même raison.
- Si votre enfant tète mal lors d'une alimentation particulière ou si vous en oubliez une, exprimez-la à la main ou avec une pompe, de sorte que le lait sorte pour favoriser la production de lait.
Voici une vidéo pour vous en dire plus sur la façon d'éviter les seins engorgés:
