Pour la première fois, les mères se demandent toujours à quoi ressemble le travail et l'accouchement. On demande toujours aux mères expérimentées: «À quel point l'accouchement est-il douloureux?» La perception de la douleur par chaque nouvelle mère est différente et chaque travail est différent. Une première grossesse peut être un jeu d'enfant, tandis qu'une deuxième et une troisième grossesse peuvent être atroces. Même avec une épidurale, les mères ne pouvaient toujours pas décrire l'expérience. Lisez la suite pour plus d'informations sur la douleur et l'accouchement.
Pourquoi l'accouchement est-il blessé?
La douleur pendant le travail est causée par des contractions des muscles de l'utérus et par une pression sur le col de l'utérus. Cette douleur peut être ressentie sous la forme de fortes crampes abdominales, à l'aine et au dos, ainsi que d'une sensation douloureuse. Certaines femmes ressentent également des douleurs aux côtés ou aux cuisses.
Les autres causes de douleur pendant le travail comprennent la pression sur la vessie et les intestins par la tête du bébé et l'étirement du canal de naissance et du vagin.
A quel point l'accouchement est-il douloureux?
La douleur à la naissance est différente pour tout le monde. La description principale est généralement une douleur et une pression très intenses dans le bas de l'abdomen et dans le bas du dos. Lorsque le bébé tombe près du canal génital, la pression et la douleur se propagent profondément dans la région pelvienne. Voici quelques autres descriptions de la douleur de l'accouchement:
- Crampes La douleur du travail peut donner l’impression de crampes menstruelles très graves. Les crampes irradient du bassin vers le dos ou du dos vers le bassin.
- Contraction. Certaines personnes se plaignent seulement de l'inconfort d'un muscle qui se contracte lorsque les contractions surviennent. Ils peuvent ne pas avoir de douleurs abdominales ou au dos avant le moment de pousser.
- Martèlement. Certaines femmes décrivent les contractions comme la sensation d'être frappé à l'estomac. Ce n'est pas aussi commun, mais des contractions puissantes peuvent parfois donner cette sensation.
- Stabbing. Cette sensation survient généralement au moment où le bébé entre dans le canal de naissance. On a l'impression qu'un «tisonnier chaud» est poignardé dans la région pelvienne et le bas de l'abdomen.
- Brûlant. Cette sensation survient également lorsque la tête du bébé se couronne. La zone externe du vagin s'étend autour de la tête du bébé et produit une très forte sensation de brûlure lors de la poussée.
- Des vagues de douleur. Parfois, le travail ne fait pas mal tout le temps et ne fait mal que pendant les contractions avec un soulagement entre les deux. La douleur commence souvent dans le dos et se déplace vers l'avant de l'abdomen. Il peut également commencer bas dans l'abdomen et se déplacer vers l'arrière.
- Pression. Il peut y avoir beaucoup de pression et l'envie de supporter comme lorsque l'on va à la selle. La pression peut être constante ou seulement avec des contractions.
Douleur à différents stades du travail
Répondre à quel point l'accouchement est douloureux dépend aussi du stade où vous vous trouvez. À mesure que le travail progresse, la douleur s'accumule à chaque étape du travail et se poursuit sous une forme modérée après la naissance du bébé.
- Au début du travail: Cette étape peut durer de 8 heures à quelques jours. Votre col commence à s'amincir et à se dilater jusqu'à 4 centimètres. La douleur ressemble à des crampes menstruelles dans l'abdomen avec un mal de dos léger à modéré.
- En travail actif: Cette phase peut durer jusqu'à 8 heures supplémentaires et le col de l'utérus se dilate jusqu'à 7 centimètres. Le travail actif peut sembler le plus pénible à cause de sa longue durée. Pendant ce temps, vous pouvez demander des médicaments contre la douleur. C'est un bon moment pour mettre en pratique les techniques apprises en classe d'accouchement.
- La phase de transition La transition dure environ une heure et constitue les dernières étapes du travail. Le bébé entre maintenant dans le canal de naissance et le col utérin termine sa dilatation à 10 centimètres. La douleur est très intense, mais cette étape est très rapide.
- La phase de poussée: Le col est maintenant complètement dilaté à 10 centimètres et la tête du bébé est couronnée. Il y aura une douleur dans le rectum et le vagin externe qui se sentira comme une brûlure et une sensation de brûlure pendant son étirement. Il existe un fort besoin de pression et il est maintenant temps de pousser, ce qui peut réellement soulager la douleur.
- Après la naissance du bébé: Pendant les premières minutes, vous aurez toujours des contractions et des crampes lorsque votre corps expulse le placenta. Les règles comme les crampes vont durer de quelques jours à une semaine, à mesure que l'utérus se contracte et contrôle les saignements.
Qu'en est-il de la péridurale pour soulager la douleur?
Pour soulager la douleur du bas du corps, vous pouvez demander une épidurale. Cela engourdit le bas de l'abdomen, le bassin, le bas du dos et le dessus des jambes. Tu ne vas pas dormir, mais tu peux sentir quand tu as besoin de pousser.
Ils placent un mince cathéter juste à l'extérieur de la moelle épinière. Ceci est très courant et administré par un anesthésiste. Ils vous feront rouler en boule et insérer l'aiguille dans l'espace épidural. Après 10 à 20 minutes, vous remarquerez les effets. Le médicament continuera à être utilisé tout au long de votre travail et de votre accouchement. Après la naissance de votre bébé, il retirera le cathéter.
Le meilleur moment pour obtenir une épidurale est de 4 à 5 centimètres lorsque le travail est actif. Assurez-vous d'informer votre infirmière que vous souhaitez une péridurale lorsque vous vous présenterez dans votre chambre d'hôpital. Si votre bébé est déjà couronné, il est trop tard pour une épidurale.
Après une épidurale, vous devrez rester au lit pendant toute la durée de votre travail en raison d'un engourdissement des jambes. Votre tension artérielle et le rythme cardiaque de votre bébé seront surveillés de près.
Comment réduire la douleur pendant l'accouchement
- Utilisation exercices de respiration. Quand une contraction frappe, essayez de respirer lentement et de façon rythmée. Moan doucement alors que vous expirez. Vous pouvez essayer de petites respirations rapides toutes les 2 ou 3 secondes.
- Essayez la visualisation. Vous pouvez essayer d'écouter de la musique douce, des sons de la nature ou vous concentrer sur le visage de votre partenaire. Visualisez-vous dans un autre cadre, comme sur la plage ou dans les montagnes, au bord d'un ruisseau bouillonnant.
- Monte dans la baignoire. Entrer dans une baignoire chaude (si votre eau n'est pas cassée) peut aider à soulager la douleur et à soulager l'anxiété. Si votre eau est cassée, vous pouvez prendre une douche chaude.
- Marcher ou se balancer sur place. Si vous n'avez pas eu d'épidurale, vous pouvez marcher ou rester en place et balancer vos hanches d'avant en arrière. Cela peut également aider à accélérer le travail en utilisant la gravité pour faire descendre le bébé.
- Obtenir un massage. Demandez à votre partenaire de vous masser le dos. Vous pouvez également leur demander de faire rouler des balles de tennis sur le bas du dos ou d’appliquer une pression ferme.
Expériences et conseils d'autres mamans
A quel point l'accouchement est-il douloureux? Voici ce que les autres ont à dire.
«Après quatre bébés, le meilleur soulagement que j'ai trouvé était une musique douce qui essayait juste de rester aussi calme que possible. Dès que le bébé est né, vous oubliez la douleur. "
«Toutes les histoires d'horreur me faisaient très peur. Je devais réaliser que c'était l'expérience de quelqu'un d'autre, pas la mienne. J'ai fini par subir une épidurale et j'ai eu une très bonne expérience avec ma fille. »
«Quand mon travail a commencé, j'étais terrifié. Ils étaient si forts et douloureux et mon travail a duré trois jours. C'était vraiment douloureux et pousser prenait des heures. Ça brûlait vraiment mal. Après avoir vu mon bébé, j'ai oublié la douleur et je recommencerais.
«J'ai été stupéfait de constater que tout ce que mon corps avait vécu avait donné naissance à mon fils. C'était une belle expérience. Mon travail a commencé avec des crampes qui ressemblaient à des crampes d'époque. Mon ventre est devenu vraiment dur. J'avais une épidurale de 6 centimètres et j'avais juste assez de pression pour pousser. C'était physiquement épuisant, mais chaque minute en valait la peine. "
«J'ai utilisé un bac d'accouchement pour mon deuxième bébé et c'était très agréable. Ma sage-femme a rempli la baignoire avec de l'eau tiède et j'ai passé 6 heures. Au cours des deux dernières heures, je me suis couchée et sans la baignoire, je n'aurais jamais pu me passer de médicaments contre la douleur, mais c'est ce que j'ai fait. »
