Si votre médecin a indiqué que vous auriez besoin, ou même peut-être, d’une césarienne pour accoucher, vous vous demandez peut-être comment se passe la récupération par césarienne. Vous vous demandez peut-être à quel point cela va faire mal? Qu'en est-il des positions d'allaitement? La récupération d'une césarienne est un processus plus long qu'avec un accouchement vaginal. Cela prend généralement environ six semaines. Donc, en plus de prendre soin de votre nouveau-né et de tous les enfants plus âgés que vous pourriez avoir, vous devez prendre soin de vous pour assurer un rétablissement complet et un retour à votre corps d'avant la grossesse.
Chronologie du rétablissement de la césarienne
Ça prend à peu près six semaines pour vous guérir complètement d'une césarienne. Vous pouvez apprendre à quoi vous attendre et faire attention à chaque étape.
1. La première heure
Juste après votre césarienne, vous serez transféré dans une salle de post-opératoire où vos signes vitaux seront surveillés, avec saignements. Vous aurez une intraveineuse et un cathéter, ce qui éliminera votre besoin d'aller à la salle de bain. Le bas de votre corps sera toujours engourdi et vous risquez de vous sentir un peu craintif et tremblant à cause de la morphine dans votre intraveineuse.
2. Le premier jour
Si tout va bien pendant les premières heures, vous serez transféré dans une salle de réveil. Vous recevrez d'abord des morceaux de glace, puis un régime liquide jusqu'à ce que votre médecin vous autorise à recommencer à manger des aliments solides. On vous demandera de vous lever et de vous déplacer un peu.
3. Le deuxième jour
Le lendemain de l’opération, votre cathéter sera probablement retiré, ce qui vous permettra de marcher jusqu’à la salle de bain. Une activité accrue facilitera la circulation, améliorera la fonction intestinale et accélérera votre rétablissement par césarienne. Une douche se sentira merveilleuse. Vous porterez un tampon pour saigner. Votre IV peut être retiré, mais vous recevrez toujours des médicaments contre la douleur.
4. Quatre jours plus tard
Sauf complications, vous quitterez l'hôpital. Vos agrafes seront retirées (sauf si vous avez des sutures à dissoudre) et des Steri-Strips seront placés sur votre incision. Vous recevrez des instructions pour prendre soin de l'incision et ne pas soulever d'objet plus lourd que le bébé, pour éviter les rapports sexuels, les douches vaginales et les tampons avant six semaines plus tard.
5. Deux semaines plus tard
Vous devriez vous sentir beaucoup mieux maintenant. Vous verrez votre médecin pour un examen au cours duquel votre incision sera vérifiée. Posez toutes vos questions ou préoccupations, y compris en ce qui concerne l'augmentation des activités que vous pouvez entreprendre. Votre utérus ne s'est peut-être pas encore beaucoup rétréci, vous donnant encore l'air enceinte.
6. Quatre semaines plus tard
A présent, vous vous déplacerez mieux et plus confortablement. Le saignement devrait être en train de diminuer. Vous ne devriez pas comparer votre convalescence par césarienne à quelqu'un d'autre, car tout le monde est différent. Si vous êtes fatigué, reposez-vous. Si vous avez mal, prenez votre médicament antidouleur prescrit. Écoutez votre corps!
7. Six semaines plus tard
Vous êtes probablement complètement guéri maintenant. Les femmes en bonne santé se rétabliront plus rapidement que celles qui ne sont pas en aussi bonne santé. Si vous avez eu des sutures, elles seront à peu près dissoutes à moitié, votre utérus aura retrouvé sa taille, et vous pourrez à nouveau faire l'amour avec vous. L'incision peut encore être tendre, mais doit être guérie.
Comment promouvoir la guérison lors du rétablissement de la césarienne
1. Prendre soin de votre incision
Reste souvent. Gardez les fournitures pour bébé à portée de main. Ne soulevez rien de plus lourd que le bébé. Soutenez votre abdomen en utilisant une bonne posture et tenez-le lorsque vous toussez, riez ou éternuez. Utilisez un soulagement de la douleur si nécessaire. Buvez beaucoup d’eau et d’autres liquides pour éviter la constipation. Lorsque vous vous douchez, laissez l'eau savonneuse couler sur l'incision, mais ne la frottez pas. Pat sec. Ne mettez pas trop de pression sur l'incision. Essayez de porter des sous-vêtements d'une taille supérieure à la normale.
2. Vérifier les signes d'infection
Vérifiez quotidiennement votre incision pour des signes d'infection. Appelez votre médecin si l’incision est gonflée, suintante ou rouge; si vous faites de la fièvre à plus de 100 ° C ou si l'incision devient de plus en plus douloureuse.
3. Minimiser l'inconfort de l'allaitement
Très vite après votre césarienne, vous pourrez allaiter votre bébé. Il existe plusieurs façons de réduire au minimum l'inconfort de tenir votre bébé au-dessus de l'incision. Placer un oreiller au-dessus de l'incision sur laquelle poser le bébé peut aider. Essayez de coucher le bébé à vos côtés, puis maintenez sa tête face à votre poitrine, le dos appuyé sur votre bras. Ou vous pouvez vous allonger. Si vous avez des problèmes, demandez à une infirmière de vous aider.
4. Attendez-vous à des pertes vaginales
Vous pouvez vous attendre à un flux important de sang rouge vif pendant les premiers jours de votre convalescence. Vous pouvez voir quelques petits caillots. Il va progressivement ralentir et ralentir au cours du premier mois, devenir aqueux et changer de couleur de brun ou de rose à blanc ou jaune. Appelez votre médecin si votre flux continue à être lourd ou si vous émettez une mauvaise odeur, ou si votre fièvre est basse.
5. Soulager les seins douloureux et le lait qui fuit
Plusieurs jours après votre chirurgie, vos seins peuvent devenir enflés et sensibles. Ce malaise sera soulagé en allaitant le bébé, en utilisant un tire-lait ou en prenant une douche chaude pour exprimer le lait. Vous pouvez essayer d'appliquer des débarbouillettes froides sur vos seins entre les tétées. Des analgésiques tels que l'acétaminophène ou l'ibuprofène peuvent être utiles. Si vous choisissez de ne pas allaiter le bébé, portez un soutien-gorge ferme, comme un soutien-gorge de sport, pour aider à supprimer la production de lait. Ne pompez pas et n’exprimez pas le lait car cela encouragerait la production de lait. Si vos seins fuient et qu’ils risquent de le faire à l’occasion, portez des coussinets d’allaitement à l’intérieur de votre soutien-gorge. Changez-les quand ils sont mouillés ou après avoir mangé.
6. Faites attention à vos changements d'humeur
L’accouchement peut apporter un large éventail d’émotions allant de la joie extatique aux larmes, à l’anxiété et au crabbiness. Une dépression légère appelée «Baby Blues» est assez fréquente chez les nouvelles mères. Cela ne dure généralement pas très longtemps, mais si c'est le cas, demandez de l'aide. La dépression postpartum est une condition de sautes d'humeur plus graves et comprend une fatigue accablante, une perte d'appétit et une perte de joie. Appelez votre médecin si vous vous sentez déprimé, si vous avez des difficultés à prendre soin de votre bébé ou à faire d'autres tâches ménagères, ou si vous avez l'intention de vous blesser ou de blesser le bébé.
7. Avoir un rendez-vous de suivi
Au cours de votre bilan de six semaines, le médecin examinera votre abdomen, votre utérus, votre col utérin et votre vagin pour vérifier que votre guérison est en cours. Il peut également vérifier vos seins, votre tension artérielle et votre poids. Pour certains, l'examen peut être plus rapide afin que le médecin puisse vérifier votre incision. Posez toutes les questions que vous pourriez avoir sur la reprise des activités quotidiennes ou sur votre santé mentale et physique.
8. Mangez des aliments riches en fibres
La constipation est un gros problème après une césarienne. Chaque fois que vous subissez une chirurgie abdominale, les intestins sont touchés et prenez le temps de reprendre votre vie normale. Le gaz peut sauvegarder. Si les intestins sont distendus, ils peuvent causer une douleur qui irradie vers d'autres parties du corps. Prenez des médicaments anti-gaz et des assouplissants pour les selles et mangez des fruits, des légumes et des céréales complètes riches en fibres. Buvez beaucoup d'eau et du jus de pruneaux. Levez-vous et marchez et déplacez-vous autant que vous le pouvez.
