La grossesse est certainement l'un des aspects les plus étonnants de la vie d'une femme. Le sentiment d’une nouvelle vie qui grandit en vous restera tout au long de votre grossesse. Les symptômes de grossesse que vous ressentez et les changements que votre corps subit font partie intégrante de toute grossesse en santé. Il est naturel de devenir de plus en plus nerveux et excité chaque jour qui passe en attendant le grand jour. Alors, quel serait le 9^th mois de grossesse au troisième trimestre est-il valable pour vous?

9^th Mois de la grossesse: des changements chez votre bébé et chez vous

1. 1. Changements dans votre bébé

Dans ce trimestre, le bébé est presque prêt à sortir du monde. Voici quelques-uns des principaux développements survenus au cours de ce mois de grossesse:

• La taille du bébé sera d'environ 53 centimètres et le poids sera d'environ 2,5 à 3,5 kilogrammes.
• Le développement des poumons est terminé, il commence à fonctionner et respire même à travers le liquide amniotique.
• Le développement du cerveau du bébé est également terminé. Et tous les organes importants du bébé se sont développés et sont également fonctionnels.
• Les mouvements du bébé deviendront beaucoup moins importants car il n’y aurait plus de place pour que le bébé se déplace dans l’utérus.

2. 2. Changements en vous

Votre corps subira une grande quantité de changements au cours de la 9^th mois de grossesse également:

• Avec la pression croissante sur votre nerf sciatique, vous souffrirez d'un mal de dos perpétuel.
• L'expansion du bassin deviendrait si étendue que vous pourriez penser qu'elle se fendrait.
• Vous pourriez avoir souvent des fuites à cause de l'incontinence de stress persistante.
• Une augmentation des pertes vaginales serait considérée comme normale maintenant.
• Vous pourriez commencer à avoir l'air épanoui mais en même temps extrêmement fatigué. Votre visage commence à briller même si les lignes de stress deviennent visibles.
• Avec chaque jour qui passe, il devient difficile pour vous de trouver une position confortable pour vous allonger.
• Comme le colostrum est produit en permanence, les fuites des seins augmentent. Il est préférable de commencer à utiliser des coussinets d'allaitement pour cacher la lactation.
• Avec l'accouchement pas loin, les sautes d'humeur vont continuer comme d'habitude.
• La production de poils sur le visage et les mamelons va soudainement augmenter.
• Le fluide supplémentaire qui circule maintenant dans votre corps, la forme de vos globes oculaires ne restera pas la même chose qu'auparavant.
• Votre vigilance face aux signaux de travail augmentera, il est donc préférable de commencer à prêter attention à ces signes.

9^th Mois de grossesse: précautions

Comme le troisième trimestre est le dernier, vous vous sentirez beaucoup plus lourd, surtout dans le 9^th mois. En outre, vous devrez relever un certain nombre de défis au cours de ce mois de grossesse. Il y a donc des précautions à prendre.

1. 1. régime

Le développement de votre bébé est presque terminé à ce stade. Les poumons et le cerveau du bébé mûriraient continuellement tandis que son poids augmenterait rapidement aussi. Il est nécessaire que vous restiez prudent en ce qui concerne votre régime alimentaire à ce stade, mais vous pouvez vous gâter un peu. Cependant, les aliments suivants doivent faire partie de votre régime pendant les 9^th mois de grossesse.

• Ÿ Pains et céréales de grains entiers: 6 à 11 portions par jour
• Ÿ Fruits: 2 à 4 portions par jour
• Légumes: plus de 4 portions par jour
• Produits laitiers: 4 portions par jour
• Ÿ Aliments riches en protéines: 3 portions par jour
• Ÿ Hydratation: au moins 2 litres d'eau pure par jour

En plus de cela, vous pouvez également ajouter les aliments suivants à votre alimentation pour améliorer la croissance et le développement de votre bébé et également pour soulager vos malaises.

• Ÿ Aliments riches en fibres
• Ÿ Aliments riches en fer
• Ÿ Aliments riches en calcium
• Ÿ Aliments riches en vitamine A
• Ÿ Aliments riches en vitamine C
• Ÿ Aliments riches en acide folique

Cependant, l’alcool, la caféine, les fruits de mer crus, la saccharine, le tabac et le fromage à pâte molle font partie des aliments que vous devez éviter pendant la grossesse.

2. 2. exercice

Continuer à faire les exercices de Kegel est obligatoire même si vous approchez de votre date d'accouchement. Si vous avez de forts muscles du bassin, votre accouchement deviendra beaucoup plus facile. Cependant, vous ne devez effectuer aucune activité physique intense à ce stade.

3. 3. sommeil

Il est important pour vous de faire la sieste. Vous feriez mieux de dormir tôt et de rester au lit jusqu'à midi. Ne vous réveillez que si vous devez vider votre vessie. Continuez à dormir sur le côté gauche jusqu'à ce que la date de livraison approche.

4. 4. Détendez-vous

En raison du déséquilibre hormonal tout au long de votre grossesse, vous auriez vécu toute une gamme d’émotions jusqu’à présent. Pendant le 9^th mois de grossesse, vous devez trouver le moyen de vous détendre, car vous deviendrez de plus en plus nerveux chaque jour. Voici quelques méthodes qui peuvent vous aider à vous détendre.

• Visitez la piscine la plus proche et faites un plongeon en été. L'apesanteur vous aiderait à vous détendre et à préparer votre corps au travail.
• Ÿ Prenez des douches chaudes, car cela réconforterait votre corps endolori. Cependant, assurez-vous que l'eau n'est pas aussi chaude.
• ŸComme le bébé prendra le plus clair de votre temps après la naissance, il est préférable de lire un livre, de regarder des films et de passer du temps avec ses amis. Tout cela va vous détendre aussi.

5. 5. le sexe

C'est votre médecin qui peut être le meilleur conseiller en matière de sexualité. Bien que vous puissiez hésiter à avoir des relations sexuelles au cours de ce dernier trimestre, rien n’indique qu’il pourrait être nocif. Généralement, le fait d'avoir des relations sexuelles au cours d'une grossesse normale ne pose pas de problème si l'utérus n'est pas trop pressurisé.

6. 6. sac d'hôpital

Les arrangements pour l'arrivée du bébé doivent être faits à ce moment. Par exemple, le berceau, le siège auto et le nécessaire pour bébé doivent être achetés. L'essentiel pour les bébés devrait être présent dans votre sac d'hôpital pour votre séjour à l'hôpital.

9^th Mois de grossesse: accouchement précoce ou en retard

Le 9^th le mois de la grossesse est celui où votre date d'accouchement est susceptible de tomber. Seulement 4% des femmes accouchent à la date prévue. La plupart des femmes enceintes donnent naissance deux semaines après ou avant la date prévue de l'accouchement.

1. 1. Début du travail

Vers la fin de la grossesse, vous voudrez voir votre bébé et souhaiter que les inconforts de la grossesse prennent fin. Voici quelques signes précoces de travail que vous devez connaître:

• Plug Un bouchon semblable à un gel taché de sang appelé bouchon de mucus cervical serait perdu.
• Ruée d'eau ou un filet d'eau du vagin.
• Contr Les contractions se rapprochent et durent plus longtemps.

2. 2. en retard

Si le bébé ne naît pas avant 40 ans^th semaine de grossesse, une grossesse en retard devient une possibilité. Cependant, la plupart des grossesses non désirées sont dues à un calcul erroné de la date prévue. Reposez-vous beaucoup car vous êtes peut-être devenu fatigué et lourd à présent. N'oubliez pas que les coups de pied comptent pour la santé de votre bébé. Un test non stressant serait nécessaire pour un bébé trop âgé pour assurer sa santé et le travail induit.