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Si vous avez récemment fait une fausse couche, vous êtes probablement soit inquiet de tomber enceinte rapidement après une fausse couche, soit trop contrariée pour envisager une autre tentative. Les couples aux prises avec ce dilemme devraient prendre en compte les dommages émotionnels et physiques causés par la perte d'un bébé. Vous devez prendre du recul et évaluer sérieusement votre statut. Lisez la suite pour savoir quel est le meilleur moment pour tomber enceinte après une fausse couche et comment vous pouvez augmenter les chances de concevoir un bébé en bonne santé.
Connaître le meilleur moment pour tomber enceinte rapidement après une fausse couche
Le temps que vous devriez attendre pour concevoir à nouveau n'est pas déterminé en nombre - comme le nombre de périodes ou un certain nombre de mois. «Quand» dépend de votre esprit et de votre corps. Ces aspects changent en fonction de votre progression dans la grossesse, s'il s'agissait de votre première fausse couche ou si vous avez des conditions médicales sous-jacentes. Beaucoup de couples trouvent qu'il faut beaucoup plus de temps pour récupérer émotionnellement, surtout si vous aviez dépassé l'âge de 13 ans.th la semaine. Vous pouvez passer par plusieurs étapes du deuil, par exemple triste un jour et en colère le lendemain.
Toutefois, selon les experts médicaux, il est préférable d’attendre 2 ou 3 cycles menstruels, voire 6 mois après la fausse couche, pour que votre corps soit complètement rétabli et prêt à accueillir un nouveau bébé. Si c'est trop tôt après la fausse couche, vous n'êtes peut-être pas vraiment intéressé par l'activité sexuelle à ce stade.
Tomber enceinte rapidement après une fausse couche-comment?
1. Récupérer de la fausse couche
Les effets courants d'une fausse couche, tels que des saignements vaginaux, des crampes abdominales et peut-être des seins engorgés, peuvent vous faire sentir misérable. Il est donc important pour vous de retrouver un corps en bonne santé qui offre de meilleures chances de mener une grossesse en santé. Pour vous mettre en position d'être aussi sain que possible avant la conception, vous devez:
- Du repos
Le repos est important, le repos vaginal et des siestes fréquentes contribueront à votre bien-être mental. Une bonne quantité de nourriture nutritive et de sommeil permettra au corps de récupérer plus rapidement et de reprendre le plan familial dans un délai raisonnable et sûr.
- Protégez-vous de l'infection
Les médecins recommandent souvent de ne rien insérer dans votre vagin pendant au moins 2 à 4 semaines. Cela réduit les risques d'infection, ce qui est la dernière chose que vous souhaitiez si vous planifiez une nouvelle tentative rapide. Prendre des bains, nager et se doucher doit être évité car ils sont également des sources possibles d’infection. Utilisez des serviettes hygiéniques au lieu des tampons, après tout, un tampon est techniquement un corps étranger.
- Prendre des médicaments prescrits si nécessaire
Votre médecin peut vous prescrire des médicaments, notamment des antibiotiques, des vitamines spéciales ou même des antidépresseurs, si cela est justifié. Ces médicaments peuvent augmenter vos chances de tomber enceinte rapidement après une fausse couche. Vous ne devriez pas cesser de prendre ces médicaments, sauf si vous le demandez en premier. Certains médicaments nécessitent un sevrage et des effets indésirables peuvent survenir s’arrêtent brusquement. Vous devriez demander si le médicament affectera votre capacité à concevoir ou si vous devez arrêter de le prendre pendant un certain temps avant de retomber enceinte.
- Exercer légèrement et rs'évader d'un exercice intense
Les exercices légers sont généralement encouragés dans toutes les situations et cela ne fait pas exception. Oui, vous avez besoin de repos, mais cela ne veut pas dire rester au lit ou sur le canapé en permanence. La marche est toujours une bonne option. Ne vous lancez pas dans la course à pied, à moins que votre obstétricien ne vous le dise. Les entraînements vigoureux seront probablement découragés jusqu'à ce que vous soyez complètement revenu à la normale.
2. Prenez une vitamine prénatale
Prendre des vitamines prénatales, en particulier de l'acide folique, non seulement réduira le risque d'une autre fausse couche, mais préviendra également les anomalies chez le bébé. Des recherches ont révélé que les mères présentant des anomalies chromosomiques et des fausses couches sont plus nombreuses chez les mères présentant un faible taux d'acide folique.
3. Avoir un mode de vie sain
- Maintenir un régime alimentaire sain. On a constaté que la consommation de fruits et de légumes frais réduisait le nombre de cas de fausse couche de 50%, ce qui est énorme. Je sais qu'il est plus coûteux de manger sainement mais c'est la meilleure et la plus simple solution pour un bébé en bonne santé.
- Quittez les habitudes néfastes. Il n'est pas nécessaire de dire à la plupart des gens de renoncer à la caféine, à la nicotine, à l'héroïne ou à toute autre drogue illégale pour rester en bonne santé pendant la grossesse. Il est interdit de fumer ou de consommer régulièrement du tabac ou de l'alcool. Vous savez que ce n'est pas bon pour la santé, alors comment pourrait-il améliorer les chances de votre bébé dans la vie.
- Réduire le stress. Cela semble si facile, mais en réalité, si vous saviez comment faire cela, vous l’auriez fait il ya longtemps. Il y a quelques choses qui fonctionnent habituellement. Faites-vous une promenade paisible, lisez un livre ou regardez votre film préféré. Ce que vous ne devriez pas faire, ce sont des exercices épuisants, un simple repos tranquille suffira.
4. Gardez une vie sexuelle saine
Une vie sexuelle saine signifie vraiment quelque chose pour tomber enceinte rapidement après une fausse couche. Votre libido est peut-être à son plus bas niveau après la perte de votre bébé, mais les perspectives d’une nouvelle grossesse la ravivent généralement. Ne vous laissez pas décourager par des problèmes de timing, avoir des relations sexuelles trois fois par semaine vous assurera que vos moments les plus fertiles seront pris en compte. Si vous devez suivre une ligne directrice, 4 jours avant et le jour de l'ovulation (ce qui se produit le 14e jour d'un cycle normal de 28 jours) est votre période la plus fertile.
5. Parlez avec votre médecin
Prenez rendez-vous avec votre médecin pour parler de la fausse couche et des futures grossesses. Demandez si vous avez des inquiétudes à propos du port d'un bébé à terme - et de ce que vous pouvez faire pour augmenter ces chances. N'entrez pas sans avoir préparé une liste de questions, sinon vous rentrerez chez vous et penserez à toutes les autres choses que vous vouliez savoir. Il est important d'éliminer toutes les caractéristiques utérines anormales et, si elles existent, de trouver la solution. Pendant que vous êtes sur place, discutez de tous les problèmes médicaux que vous ou votre famille avez tels que le diabète, les problèmes cardiaques, les problèmes rénaux et les médicaments que vous prenez régulièrement.
6. Demander des tests
Votre médecin peut effectuer une batterie de tests pour tenter de déterminer la cause sous-jacente de vos multiples fausses couches. Vous pouvez ne pas identifier de cause, mais vous pouvez exclure les plus courantes. Selon l'ACOG, la moitié des fausses couches sont inexpliquées, mais environ 60% des couples ont une grossesse normale dans le temps.
Quand consulter un spécialiste avant d'essayer de tomber enceinte rapidement après une fausse couche
Il y a des moments où vous serez dirigé vers un spécialiste, de préférence avant votre troisième grossesse. Souvent, après deux échecs, vous recherchez sérieusement des facteurs qui vous préoccupent. Une numération chromosomique anormale est une cause fréquente de fausses couches précoces, tout comme le fait d'être âgé de plus de 35 ans. L'obésité et le diabète sont des compagnons fréquents et peuvent rendre plus difficile la réussite d'une grossesse. Certains couples ont simplement des problèmes d'infertilité qui ont nécessité des traitements spéciaux, mais ils ont plus de succès qu'improbables, alors ne vous découragez pas.
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