Certaines femmes éprouvent un goût métallique étrange dans la bouche pendant la grossesse et cela est considéré comme légèrement inhabituel. Au début, cette sensation peut sembler vague et désagréable, voire difficile à décrire. Malgré cela, le problème est réel et, en fait, assez commun pour avoir son propre nom, dysgueusie. Si certaines personnes utilisent ce nom, d’autres utilisent le surnom plus aisé de «bouche en métal». Si, au cours de votre grossesse, vous avez l’impression qu’il ya du métal dans la bouche, vous pouvez en apprendre davantage sur ce goût et sur la façon de l’arrêter.
Le goût métallique dans la bouche pendant la grossesse est-il normal?
La dysgueusie est en fait un symptôme assez commun de la grossesse qui survient généralement au cours du premier trimestre. Il s’agit du terme médical désignant l’évolution de vos papilles gustatives, en particulier la sensation d’un goût métallique ou acide pendant la grossesse. Il a tendance à être présent même si vous ne mangez pas actuellement.
La dysgueusie est plus courante au cours du premier trimestre de la grossesse et disparaîtra généralement à mesure que vous avancez dans votre grossesse. Bien qu'il soit communément décrit comme un goût similaire au goût de vrac dans la bouche, il peut aussi être un goût acide et, dans les deux cas, imprègnera le goût de vos aliments ainsi que lorsque votre bouche sera vide.
Malheureusement, la dysgueusie et les nausées de grossesse sont plus courantes aux mêmes moments de la grossesse. Dans certains cas, trouver un moyen d’aboutir avec succès à votre nausée de grossesse peut également aider le goût dans votre bouche. D'autres femmes ne ressentent pas de lien entre les deux symptômes.
Quelles sont les causes du goût métallique dans la bouche pendant la grossesse?
1. Hormones de grossesse
La cause la plus courante de dysgueusie est les hormones de la grossesse, en particulier les œstrogènes. Cette hormone augmente à des niveaux élevés pendant la grossesse et affecte la façon dont nous percevons le goût, ainsi que le plaisir de manger et les fringales. Votre sens des goûts évoluera tout au long de votre grossesse tout au long de votre grossesse, ce qui explique pourquoi vos envies de fumer et vos préférences alimentaires changent de manière aussi radicale pendant la grossesse.
2. Goût et odeur
Dans certains cas, la dysgueusie est due à la relation entre goût et odorat. La plupart des femmes enceintes ont un sens de l’odorat élevé, ce qui accroît la relation avec le goût. Si vous sentez que quelque chose sent très fort, «off» ou simplement désagréable, alors il est très probable que vous aurez un goût métallique accru de votre bouche en raison du lien qui existe entre goût et odeur.
3. Rétention d'eau
Il est également possible que la dysgueusie soit due à la rétention d'eau. La plupart des gens pensent à la rétention d'eau dans une zone particulière du corps, mais cela peut vraiment se produire n'importe où, y compris les papilles gustatives. Une grande concentration de papilles gustatives est située sur la langue.
4. Autres facteurs possibles
Certaines personnes pensent que la dysgueusie aide à protéger les femmes enceintes de la consommation d’aliments pouvant être nocifs pour le bébé (ou eux-mêmes). Cela explique la répulsion de certains aliments via la dysgueusie, mais cela n'explique pas pourquoi les femmes enceintes ressentent le goût métallique désagréable lorsqu'elles mangent des aliments sains ou ne mangent pas du tout.
D'autres pensent que la dysgueusie protège la mère en s'assurant qu'elle mange suffisamment d'oligo-éléments tels que le fer, le sodium et le calcium.
Ceux qui croient en une cause naturelle du goût métallique dans la bouche pendant la grossesse disent que cela se produit à cause des toxines produites par les glandes lymphatiques du corps. Leurs mécanismes de protection garantissent que le fœtus est protégé des dommages potentiels.
Comment se débarrasser du goût métallique dans la bouche pendant la grossesse
1. Parlez à votre médecin
Malheureusement, le seul moyen d'éliminer véritablement le goût métallique associé à la grossesse est d'essayer de la neutraliser. Vous devez toujours parler à votre médecin ou à votre fournisseur de soins de santé de tout symptôme que vous remarquez pendant la grossesse, y compris un goût métallique dans la bouche. Cela permettra à votre médecin de s’assurer que cela n’est pas dû à une maladie ou à un trouble de nature à altérer vos papilles gustatives. Dans certains cas, une vitamine peut causer ce problème et la solution simple consiste à en essayer un autre. À d'autres moments, vous devez simplement expérimenter et essayer d'autres solutions.
2. Essayez différentes solutions
Les aliments et les boissons suivants sont utiles à certaines femmes pour éliminer le goût métallique:
- Solution de bicarbonate de soude
- Solution d'eau salée
- Aliments épicés
- Aliments et boissons acides (oranges, citrons, jus d'orange et limonade)
- Aliments à base de vinaigre (comme les cornichons)
- Aliments et boissons au gingembre
- Pommes vertes
- Croustilles au sel et vinaigre
- Bonbons aigres
Le gingembre est un choix populaire car il peut soulager les nausées et contrôler vos sens de l'odorat et du goût. Les aliments acides contribueront à réduire le goût métallique dans la bouche pendant la grossesse et à augmenter votre production de salive, en neutralisant les mauvais goûts. Les solutions de bicarbonate de soude et de sel sont chacune préparées avec un quart de cuillerée à thé pour une tasse d'eau et peuvent neutraliser le niveau de pH de votre bouche. Vous remarquerez que la plupart des sauces et des aliments qui augmentent votre flux de salive seront utiles car cela «enlève» la sensation désagréable.
3. Buvez de l'eau pure
Certaines femmes, cependant, ne veulent pas encourager leur production de salive et se tournent vers certains des autres remèdes non mentionnés ci-dessus. Vous pouvez essayer de boire de l'eau ordinaire pendant la journée et d'ajouter un peu de citron vert ou de jus de citron frais. Vous pouvez même siroter de l'eau glacée, des glaçons ou la congélation d'une petite quantité de l'un des jus acides mentionnés ci-dessus.
4. se brosser les dents
Certaines femmes ressentent un soulagement en se brossant les dents (et se concentrant sur la langue) ou en mâchant de la gomme sans sucre. La soie dentaire tous les jours en mettant l’accent sur les zones où la collecte de bactéries et d’aliments peut également aider. Vous pouvez donc utiliser un bain de bouche ou un gargarisme entre vos brossages normaux (mais avant de choisir un bain de bouche, consultez votre pharmacien pour vous assurer qu'il est sans danger pour votre bébé).
La plupart du temps, le goût métallique disparaîtra lentement au cours du deuxième trimestre de votre grossesse et disparaîtra complètement au moment de l'accouchement. Cela se produit lorsque votre corps s'ajuste à la grossesse et que vos hormones commencent à se stabiliser.
